郑州民生耳鼻喉医院:小满节气至,耳鼻喉健康需“防满”_每日快讯(日常热点指南)

郑州民生耳鼻喉医院:小满节气至,耳鼻喉健康需“防满”


郑州民生耳鼻喉医院:小满节气至,耳鼻喉健康需“防满”

  2025-05-23 00:06:22     简体|繁體
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小满.万物渐盈

“小满小满,麦粒渐满”,小满节气标志着夏意渐浓,气温升高、湿度增大,万物进入生长旺季。然而,此时节也是耳鼻喉疾病的高发期——湿热环境易滋生细菌,空调使用频繁导致黏膜干燥,过敏原增多诱发炎症……郑州民生耳鼻喉医院为您送上节气健康指南,助您远离“小满不适”!

小满节气,警惕耳鼻喉“三满”

耳部“湿满”

夏季游泳、出汗增多,耳道潮湿易引发外耳道炎或真菌感染。若出现耳痒、闷胀感或流水,需及时就医,避免掏耳损伤。

鼻腔“热满”

空调房与户外冷热交替,鼻黏膜易干燥充血,诱发鼻炎或鼻出血。建议每日用生理盐水清洗鼻腔,保持湿度。

咽喉“火满”

高温+熬夜易上火,咽喉肿痛、扁桃体炎频发。少吃烧烤辛辣,多饮菊花茶、绿豆汤,避免用嗓过度。

养生三原则,防病于未然

✅防湿热:饮食清淡,多吃冬瓜、薏米等利湿食材,避免生冷食物刺激咽喉。

✅重清洁:定期更换空调滤网,减少尘螨;游泳后及时用毛巾擦干耳部水分。

✅调作息:晚睡早起顺应阳气,中午小憩补充精力,增强免疫力。

小满不满,健康才圆满!若出现反复耳闷、鼻塞、咽痛等症状,请及时或到院就诊。



编辑:健康 来源:耳鼻喉科普馆

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