夏天把它当水喝,祛湿美肤,腰围竟小了一圈!_每日快讯(日常热点指南)

夏天把它当水喝,祛湿美肤,腰围竟小了一圈!


夏天把它当水喝,祛湿美肤,腰围竟小了一圈!

  2025-05-25 04:18:22     简体|繁體
http://mrkx.qghjm.com/1149355.html

气候就开始升温,在这个湿热交加的季节,许多人感觉到身体困重,食欲不振,甚至出现水肿,皮肤油腻,还长痘,这其实就是体内有湿气的表现。

气候就开始升温,在这个湿热交加的季节,许多人感觉到身体困重,食欲不振,甚至出现水肿,皮肤油腻,还长痘,这其实就是体内有湿气的表现。

想要健康度过这个湿热的夏天,那就一定要祛湿。夏天我把这种水当日常饮水喝,加上了运动调整做起,渐渐就恢复了轻盈的状态。这种水就是红豆薏米水。

想要健康度过这个湿热的夏天,那就一定要祛湿。夏天我把这种水当日常饮水喝,加上了运动调整做起,渐渐就恢复了轻盈的状态。这种水就是红豆薏米水。

红豆自古就被视为一种营养价值很高的食材。具利水消肿,解毒排脓。除此之外还富含蛋白质,膳食纤维,维生素B族以及多种矿物质。这些物质对人体维持正常生理功能起重要作用。薏米我们也很熟悉了,利水渗湿,健脾又止泻,在广东很多汤里面都会加一把它。

红豆自古就被视为一种营养价值很高的食材。具利水消肿,解毒排脓。除此之外还富含蛋白质,膳食纤维,维生素B族以及多种矿物质。这些物质对人体维持正常生理功能起重要作用。薏米我们也很熟悉了,利水渗湿,健脾又止泻,在广东很多汤里面都会加一把它。

这两种食材结合祛湿消肿,湿气少了皮肤自然就好,调整饮食之后腰围也慢慢小了。天热还清热解暑,夏天我都把它当水喝。下面分享我经常煮的做法。红豆加薏米,再搭配几片柠檬,祛湿又保护皮肤,夏天必备的水,大家都喝起来。

这两种食材结合祛湿消肿,湿气少了皮肤自然就好,调整饮食之后腰围也慢慢小了。天热还清热解暑,夏天我都把它当水喝。下面分享我经常煮的做法。红豆加薏米,再搭配几片柠檬,祛湿又保护皮肤,夏天必备的水,大家都喝起来。

体寒的朋友把薏米炒过后再喝,不然容易拉肚子,因为薏米是寒性的。蚝油体寒的朋友把薏米炒过后再喝,不然容易拉肚子,因为薏米是寒性的。蚝油

小贴士:1.搭配运动效果更好,平时多吃南瓜、山药、冬瓜等等。2.避免熬夜,最好11点前睡觉。3.最少运动30分钟。微微出汗的程度即可。

小贴士:1.搭配运动效果更好,平时多吃南瓜、山药、冬瓜等等。

2.避免熬夜,最好11点前睡觉。

3.最少运动30分钟。微微出汗的程度即可。

小贴士:1.搭配运动效果更好,平时多吃南瓜、山药、冬瓜等等。

2.避免熬夜,最好11点前睡觉。

3.最少运动30分钟。微微出汗的程度即可。

小贴士:1.搭配运动效果更好,平时多吃南瓜、山药、冬瓜等等。

2.避免熬夜,最好11点前睡觉。

3.最少运动30分钟。微微出汗的程度即可。



编辑:健康 来源:电影胡侃

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2025年 » « 04月 »
    123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930

    最新资讯

    谭咏麟引爆上海LIVERSE首演,音宇宙重塑演唱会奢侈品新定义
  • 2025-07-12 08:57:44

     

    千亩玉米映笑颜 独山高坪村推动玉米产业发展|牢记嘱托 展现新风采
  • 2025-07-12 08:50:39

     

    2025年东营市“五合一”社会体育指导员培训(东营港经济开发区专场)圆满结束
  • 2025-07-12 08:43:34

     

    污水生化B/C比千万别搞错了!
  • 2025-07-12 08:36:28

     

    三伏天必吃5种生果,解暑补水养胃,第三种家家有却不会吃!
  • 2025-07-12 08:29:22

     

    小S抱怨“干嘛说我生了一个林志玲”,网友:反向炫耀太明显!
  • 2025-07-12 08:22:17

     

    她们为何逆袭榜单?女演员6月排名背后的惊喜
  • 2025-07-12 08:15:12

     

    一代宗师直播引热议,情怀还是消费?八主播演绎经典谁更胜一筹
  • 2025-07-12 08:08:06

     

    警界“女色虎”唐丽娜,拥有多名会所的干儿子,私密包厢中被带走
  • 2025-07-12 08:01:01

     

    阵风战机卖不动了,都怪中国?解放军接下挑战书,反将法国一军
  • 2025-07-12 07:53:56

     

    战争再次开打,以色列又被炸了,转头警告中国,快管管伊朗
  • 2025-07-12 07:46:50

     

    郑恺李晨跑男关系突变?新人加入或引发淘汰风波
  • 2025-07-12 07:39:45

     

    中国女篮73比69战胜澳大利亚 6场热身赛5胜1负
  • 2025-07-12 07:25:34

     

    知名主持人维嘉沉寂两年后现身,48岁状态引关注
  • 2025-07-12 07:18:29

     

    烟台机场T2航站楼出圈!荣获2025“全球最美机场”称号
  • 2025-07-12 07:11:24