长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人,谁更健康?结果出乎意料_每日快讯(日常热点指南)

长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人,谁更健康?结果出乎意料


长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人,谁更健康?结果出乎意料

  2025-06-03 18:04:28     简体|繁體
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煮沸后自然冷却至20℃~25℃的白开水是比较好的饮用水,既能迅速解渴,又不会引起肠胃不适、肥胖。

绿茶:降火

绿茶是没有发酵的茶,所以在各类茶叶中,它的茶多酚含量最高,经常喝绿茶能够降低心脑血管事件及全因死亡发生风险,还有降血脂、降血压、减肥、预防癌症等作用。

夏季天气炎热,人体比较容易上火,绿茶性寒,有助于降火,适合容易上火的人群饮用。

注意:脾胃虚寒人群不宜长期饮用。

绿豆汤:清热解毒

功效:利水消肿、清热解毒、消暑。制作方法:取绿豆100克,放入锅中,加入500毫升清水,大火煮沸后继续煮15分钟,可加适量冰糖调味。来源:健康时报、CCTV生活圈编辑:罗婷刘思宇审核:谢礼逵

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