花粉过敏与传播方式密切相关，不同植物释放的花粉颗粒大小、传播方式直接影响致敏概率。
一、高致敏风媒花粉（吸入性元凶）花粉过敏与传播方式密切相关，不同植物释放的花粉颗粒大小、传播方式直接影响致敏概率。
一、高致敏风媒花粉（吸入性元凶）
1、杨树/柳树（3-4月）：飞絮携带大量花粉，占春季过敏40%，引发鼻痒、喷嚏。
2、豚草（8-9月）：单株年产50亿粒花粉，含强致敏蛋白，易诱发哮喘。
3、柏树/桦树（早春）：花粉小且滞空久，北京3月浓度常超200粒/m³。
二、接触性致敏虫媒花粉1、杨树/柳树（3-4月）：飞絮携带大量花粉，占春季过敏40%，引发鼻痒、喷嚏。
2、豚草（8-9月）：单株年产50亿粒花粉，含强致敏蛋白，易诱发哮喘。
3、柏树/桦树（早春）：花粉小且滞空久，北京3月浓度常超200粒/m³。
二、接触性致敏虫媒花粉
1、油菜花/向日葵（4-5月）：颗粒大但油脂多，接触皮肤易红肿，花田打卡需防护。
2、桃花/杏花（花期短）：含脂质蛋白，与食物过敏交叉反应，靠近易眼痒。
三、区域性致敏原1、油菜花/向日葵（4-5月）：颗粒大但油脂多，接触皮肤易红肿，花田打卡需防护。
2、桃花/杏花（花期短）：含脂质蛋白，与食物过敏交叉反应，靠近易眼痒。
三、区域性致敏原
1、艾蒿/藜科（北方夏秋）：占秋季过敏35%，引发持续性鼻塞。2、玉米/小麦（农业区）：扬花期易致“农民肺”，与面粉过敏相关。
日常需科学防护，关注花粉浓度预报（＞300粒/m³减少外出），戴N95口罩+防花粉眼镜；减少开窗、用HEPA净化器，外出归来洗头换衣；也可以通过中医调理，如按揉迎香穴，喝玉屏风茶（黄芪+白术+防风）增强抵抗力。轻度过敏可用药缓解，重度哮喘/喉头水肿需立即就医！提前检测致敏原，针对性防护更有效。
1、艾蒿/藜科（北方夏秋）：占秋季过敏35%，引发持续性鼻塞。2、玉米/小麦（农业区）：扬花期易致“农民肺”，与面粉过敏相关。
日常需科学防护，关注花粉浓度预报（＞300粒/m³减少外出），戴N95口罩+防花粉眼镜；减少开窗、用HEPA净化器，外出归来洗头换衣；也可以通过中医调理，如按揉迎香穴，喝玉屏风茶（黄芪+白术+防风）增强抵抗力。轻度过敏可用药缓解，重度哮喘/喉头水肿需立即就医！提前检测致敏原，针对性防护更有效。
编辑：健康 来源：一路凯伴
