吃饱就困，的确让不少人头疼，美美地饱餐了一顿之后，困意当即犹如滔滔洪水般袭来，昏昏沉沉，只能立即到床上去睡一觉，才能缓解疲劳，让大脑重新开始正常运转。吃饱就困、想睡觉，似乎成了一种自然现象。
当然，也有人说，一吃饱就犯困，是身体不好？面对同一个问题，众说纷纭。那么你知道一吃饱就犯困是怎么回事吗？专家表示：吃饱就犯困，一般与4个因素有关。
吃饱就犯困与4个因素有关
1、低血压
吃饱就困，有可能是血压过低导致的。在进食的时候，食物会刺激到人体的副交感神经产生兴奋，导致心率减少，血压变低。血压降低之后，会使得血细胞携带氧气的能力下降，从而导致大脑无法得到充足的氧气，这样一来就容易出现饭后疲劳的情况。
在绝大多数情况下，通过机体的自我调节，可以将血压恢复到正常水平，身体困乏的情况也会迅速得到缓解。但如果长期有此类情况出现，就需要引起高度警惕，长期血压过低，有导致心血管、各脏器、大脑组织等部位受到损伤。
2、胃肠道疾病
食物在进入体内之后，需要在胃肠道内完成消化、吸收的过程。当胃肠道部位发生病变，就有可能影响到食物正常的消化、吸收。
机体为了促进消化吸收，会给胃肠道部位提供超过正常情况下所需要的的血液量，当大量血液会朝着消化道集聚的时候，就会导致大脑中的血液含量减少，大脑供氧量不足，从而出现犯困的情况。大多数胃肠道疾病可能会伴随有胃痛、腹痛、恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状，当出现此类情况的时候，最好到医院去检查一下。
3、高血糖
饭后容易困，与体内血糖过高也有关系。人体饿觉的产生，跟食欲素有紧密亲密的关系。吃饭之前，体内食欲素的含量会比较高，此时吃东西的欲望就会比较强烈；
饭后，食欲素的分泌量会减少。进食过后，体内血糖增加，如果体内血糖增加过快的话，食欲素的含量也会迅速降低。此时，就容易出现昏昏沉沉的情况。尤其是糖尿病患者，进食后犯困会比较显著。
4、老年痴呆症
老年痴呆症患者，也是容易出现饭后易困的情况。对于这部分人群来说，除了中枢神经退行性病变、记忆力方面产生障碍之外，心态也会变得消沉。长期处于消沉的心态之下，机体各方面功能也会降低，容易出现餐后困乏、倦怠、想睡觉的情况。
假如老年人在进食之后经常出现异常困乏的情况，需要警惕老年痴呆症的发生，条件允许的情况下，最好是去检查一下。
总的来说，导致吃饱就犯困的原因是很多的，有可能是正常的生理反应，也有可能是身体出现了问题。如果是前者导致的饭后困倦，不必过分担心，等机体自我调节即可；
但如果经常出现吃饱就犯困的情况，同时还伴随有各种身体不适症状出现，可能是身体出现了问题，这种时候一定要重视起来，及时到医院检查一下，查明原因。
编辑：健康 来源：乔治葫芦娃
