为什么卒中让人措手不及？每年卒中夺走千万家庭的幸福。想象一下，如果你正在和朋友开怀畅聊，却溘然发现对方脸色发紫、口中含糊，你还能淡定吗？卒中到底是什么、为什么不能等、如何关键时刻自救？先来一探究竟。
卒中，又称脑卒中，是由脑血管突发病变致使脑组织受损的病症，包含缺血性卒中和出血性卒中这两类。缺血性卒中九成以上是由血栓或栓子阻塞脑动脉所引发；而出血性卒中乃是源于脑血管破裂，从而造成脑内出血或者蛛网膜下腔出血。卒中发生发火快速，时间就是大脑，一旦错过溶栓或取栓的黄金时间，就可能留下严重功能障碍，甚至危及生命。
要预防卒中，首先需了解危险因素：高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟和肥胖等都是卒中的“高危票”。控制这些因素，就即是给自己多了一层保护伞。比如说，保持正常血压和血脂，就能大幅降低缺血性卒中的几率；如果合并房颤，按医嘱服用口服抗凝药，如华法林或新型口服抗凝药（NOAC），也能有效预防脑栓塞。
生活方式方面亦不容小觑：需削减油腻与高盐食物的摄取量，提高蔬菜、水果和粗粮的摄入比例。每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑或者骑行之类的运动。保持理想体重，BMI控制在18.5~24之间；你可能会想：“我平时工作忙，没时间运动怎么办？”其实哪怕每天抽出半小时快走，也能明显改善血管健康。
当你或身边人突发卒中时，判断能力往往是救命关键。常用FAST辨识法：脸（Face）一侧下垂，手臂（Arm）抬不起来，语言（Speech）含糊不清，时间（Time）就是生命。记得，任何瞬间出现脸歪、手瘫或说话不清，都要高度警惕。除此之外，溘然发生发火的剧烈头痛、眩晕，单侧肢体出现麻木或者无力等状况，也可能是卒中的征兆。千万别心想“过会儿就好了”，因为每一分钟都可能让脑组织受累更多。
一旦怀疑卒中，应立即采取如下措施：其一，保持患者头部平直或略抬高约15度，避免自行移动引发二次伤害；其二，解开领口、领带等紧身物，保障呼吸道通畅；其三，及时记录发病时间，这对后续治疗至关重要。随后，即刻拨打120，告知接线员患者疑似卒中的症状、发病时间与患者状况，以便医疗团队提前做好准备。切勿抱有侥幸心理，以为“先在家观察一会儿”，一旦延误治疗机会，后果难以挽回。
到院之后，卒中中心将迅速开展CT或者MRI检查，旨在区分缺血性与出血性卒中。对于符合条件的急性缺血性卒中患者，发病4.5小时内应施行静脉溶栓（rt-PA）；若血管闭塞明确且条件允许，6-24小时内也可开展机械取栓或血管内介入治疗。这些及时的干涉干与举措，能够最大程度地挽救“脑组织窗口”，削减致残率与病死率。如果你家附近医院没有卒中中心，最好提前了解最近的综合医院地址，甚至把就诊路线默默记在心里。
除了专业救治外，患者和家属也要做好应急准备：熟悉本地卒中中心电话、交通路线；提前了解医院卒中绿色通道流程；在家储备好常用的降压药、降脂药和糖尿病药物；若家中有高危患者，可考虑配备血压计，定期监测并记录血压变化。很多人都会好奇：“血压多少才危险？”一般来说，收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg就要警惕；特别是既往有卒中史的朋友，一定要把血压控制在130/80mmHg以内。
总之，卒中虽为令人谈之色变的疾患，然并非不可防范。通过健康生活方式和风险因素管理，我们可以把风险降到最低；而了解卒中症状并及时就医，则决定了患者能否在关键时刻获得救命治疗。让我们从现在开始重视卒中，把握生命的主动权，给自己和家人一个更健康的未来。
编辑：健康 来源：综艺大集合
