齿痕舌是脾胃虚信号灯,一招从根源改善体质!_每日快讯(日常热点指南)

齿痕舌是脾胃虚信号灯,一招从根源改善体质!


齿痕舌是脾胃虚信号灯,一招从根源改善体质!

  2025-06-13 13:31:40     简体|繁體
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中医有句话叫“脉有假脉,舌无假舌”,你伸出舌头,中医一看,你的舌头,舌边都是齿痕,舌体还特别胖大,颜色又是淡白色的,这便是一个典型的脾胃虚弱的舌象。

脾胃是我们的气血生化之源,所以脾胃虚就很容易造成气血虚,这样的人,面色苍白,没有光泽,整个人成天没有精神,老是感觉乏力,吃饭也是食欲不振,容易腹胀,还容易大便不成形,或者是大便粘马桶。

有这些问题,一定要记住今天分享的这个小方子,用党参10g,茯苓20g,白术10g,甘草3g,每天煮水喝,这个就是健脾益气的四君子汤。

党参性平味甘,能补中益气、生津养血,为方中君药,起到主导作用,引领其他药物发挥功效。茯苓性平味甘淡,擅长健脾渗湿,既能增强脾胃运化功能,又能祛除体内湿气,防止湿邪困脾。白术性温味苦甘,重在健脾益气、燥湿利水,与茯苓协同,进一步强化健脾祛湿之力。甘草性平味甘,调和诸药,同时也能补脾益气,使整个方子的药力更加均衡、温和,更好地发挥健脾益气的作用。

在服用四君子汤的同时,也要注意饮食调理,避免过度进食寒凉、油腻、难消化的食物,以免加重脾胃负担。同时,保持良好的生活习惯,适当运动,增强体质,让脾胃在健康的环境中更好地恢复和运作。



编辑:健康 来源:戏说健康

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