松桃人民医院:为1200名初三学子送去“减压锦囊”_每日快讯(日常热点指南)

松桃人民医院:为1200名初三学子送去“减压锦囊”


松桃人民医院:为1200名初三学子送去“减压锦囊”

  2025-06-22 00:44:31     简体|繁體
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中考临近,书山题海间悄然弥漫着青春的焦灼与期待。近日,松桃苗族自治县人民医院精神科团队走进县第二中学、县第八中学、群希中学等多所学校,为即将踏入中考战场的1200余名莘莘学子们送上一份特别的“心灵礼物”——精心策划的考前心理减压辅导讲座。

讲座中,经验丰富的心理医师并未止步于压力危害的解析,更倾囊相授一系列实用易行的“减压锦囊”。他们现场示范并带领同学们体验了深长平稳的腹式呼吸法;生动阐释了规律性有氧运动(如快步走、跳绳等)如何高效代谢焦虑物质;同时,细致引导如何将“情绪日记”转化为自我对话的树洞,让纷乱心绪在笔尖流淌中得以梳理安放。这些贴近生活的“小妙招”,在互动练习中变得真切可感,会场内专注的目光与尝试的身影交织,如同一场静默却有力的集体赋能。

课后,部分存在负面情绪的同学即时向医生寻求帮助。此外,精神科还同步开通学生心理健康问题专属绿色通道,确保考生们在需要时得到最快速、最专业的医疗干预与心理支持。

此次“暖心行动”深刻彰显了县人民医院积极履行社会责任的初心。未来,县人民医院精神科将继续深耕校园心理服务领域,不断创新形式,把专业心理关怀延伸至更多需要之处,为青少年身心健康成长铺设更为坚实的守护之桥。

“医生教的方法真的管用!特别是那个呼吸法,做完感觉头脑清醒不少。”一位初三学生在讲座后分享道。中考是青春的赛道,而非人生的独木桥。愿每一位少年带着这份科学的“心”装备,步履轻盈,满怀信心地去迎接盛夏的绽放。

来源:松桃县人民医院

一审:陈琴

二审:林秀姜

三审:文波



编辑:国内 来源:多彩贵州网

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