在日常生活中，很多人一得知自己体内有湿气，就会手忙脚乱，在治疗方面更是眉毛胡子一把抓，但折腾半天，最终的结果可能也是收效甚微。
实际上，关于湿气的调理也存在诸多门道，湿气是一个笼统的说法，其中还包括了寒湿、湿热以及痰湿等，不同种别的湿气，其成因不同，具体的症状表现以及调理方式自然也存在差异。而今天要跟大家分享的，就是在夏季更容易发生的两种湿气——湿热和寒湿。
在日常生活中，很多人一得知自己体内有湿气，就会手忙脚乱，在治疗方面更是眉毛胡子一把抓，但折腾半天，最终的结果可能也是收效甚微。
实际上，关于湿气的调理也存在诸多门道，湿气是一个笼统的说法，其中还包括了寒湿、湿热以及痰湿等，不同种别的湿气，其成因不同，具体的症状表现以及调理方式自然也存在差异。而今天要跟大家分享的，就是在夏季更容易发生的两种湿气——湿热和寒湿。
关于湿热，其主要是因为夏天的暑气以及湿气共同对人体造成侵袭所形成的，患者会表现为头晕、乏力、恶心、口渴、排便不畅以及腹泻等不适，在此情况下就需要及时清暑利湿，尽快地将体内的湿热邪气排出体外。
如果说夏天的湿热，绝大多数情况下都是与环境因素密切相关的，那么夏天的寒湿则多与我们自身的行为密不可分，在高温的影响下，很多人都会依赖空调、冷饮等来降低温度，而这实际上就是凉气的主要来源，过度贪凉，寒邪之气就会随着扩张的毛孔进入体内，进而形成寒湿，对于这部分人来说，往往会表现出腹部胀痛、身体发冷以及食欲下降等症状。
那么针对这两种夏天常见的湿气，究竟应该如何进行调理呢？在这里给大家分享两种常见的中成药，能够分别对应缓解湿热以及寒湿症状。
1.六一散：清暑利湿之功效关于湿热，其主要是因为夏天的暑气以及湿气共同对人体造成侵袭所形成的，患者会表现为头晕、乏力、恶心、口渴、排便不畅以及腹泻等不适，在此情况下就需要及时清暑利湿，尽快地将体内的湿热邪气排出体外。
如果说夏天的湿热，绝大多数情况下都是与环境因素密切相关的，那么夏天的寒湿则多与我们自身的行为密不可分，在高温的影响下，很多人都会依赖空调、冷饮等来降低温度，而这实际上就是凉气的主要来源，过度贪凉，寒邪之气就会随着扩张的毛孔进入体内，进而形成寒湿，对于这部分人来说，往往会表现出腹部胀痛、身体发冷以及食欲下降等症状。
那么针对这两种夏天常见的湿气，究竟应该如何进行调理呢？在这里给大家分享两种常见的中成药，能够分别对应缓解湿热以及寒湿症状。
1.六一散：清暑利湿之功效
六一散主要由滑石粉以及甘草这两味中药材组成，这个方子中的滑石粉味淡体滑，能够发挥清热、通便的作用，让体内的三焦湿热顺着小便通畅地排出体外，属于君药；而甘草在生用的情况下能够清热和中，与滑石相结合，能够发挥甘寒生津的作用，让小便利而津液不伤，属于臣药。
除了内服，这一药方还能够用于外敷，调理夏季湿热所带来的皮肤不适症状，但在使用的过程中，切忌一次性涂抹过多，以免影响皮肤的呼吸透气性能。
2.藿香正气散：解表化湿，理气和中之功效六一散主要由滑石粉以及甘草这两味中药材组成，这个方子中的滑石粉味淡体滑，能够发挥清热、通便的作用，让体内的三焦湿热顺着小便通畅地排出体外，属于君药；而甘草在生用的情况下能够清热和中，与滑石相结合，能够发挥甘寒生津的作用，让小便利而津液不伤，属于臣药。
除了内服，这一药方还能够用于外敷，调理夏季湿热所带来的皮肤不适症状，但在使用的过程中，切忌一次性涂抹过多，以免影响皮肤的呼吸透气性能。
2.藿香正气散：解表化湿，理气和中之功效
藿香正气散主要的组成成分包括藿香、苏叶、陈皮、半夏以及茯苓等中药材。
其中藿香这味药材能够用于调理外感风寒，同时又能够兼顾内在湿着的化解，能够起到和胃止呕的效果；苏叶能够解表散寒、芳香开胃；半夏与茯苓相搭配，能够更好地起到降逆和胃、祛痰止呕的效果。
由于藿香正气散，既能够调理因外感风寒而带来的诸多恶寒发热症状，同时也能够针对内伤湿滞所带来的气机不畅进行治疗，因此在临床上的使用率也是比较高的。
藿香正气散主要的组成成分包括藿香、苏叶、陈皮、半夏以及茯苓等中药材。
其中藿香这味药材能够用于调理外感风寒，同时又能够兼顾内在湿着的化解，能够起到和胃止呕的效果；苏叶能够解表散寒、芳香开胃；半夏与茯苓相搭配，能够更好地起到降逆和胃、祛痰止呕的效果。
由于藿香正气散，既能够调理因外感风寒而带来的诸多恶寒发热症状，同时也能够针对内伤湿滞所带来的气机不畅进行治疗，因此在临床上的使用率也是比较高的。
编辑：健康 来源：笑声快车
