“我一直觉得自己口腔挺干净的，刷牙也挺认真，怎么会得牙周炎呢？”有一次，一个中年患者在就诊时说出了这样的话，听到这句话，医生不禁摇了摇头。
其实，很多人都有这样的想法，认为只要保持日常的口腔清洁，就可以避免牙周炎的困扰。
然而，牙周炎的发生并不是仅仅与口腔卫生有关，其实，牙周炎是一个多因素引起的疾病，其中不良的口腔卫生习惯、全身性疾病的影响、吸烟与酗酒、以及精神压力大，都是它的诱发因素。
牙周炎，这个对我们口腔健康造成巨大威胁的疾病，往往是慢性累积的结果。研究表明，很多的成年人曾经患有或正在患有不同程度的牙周疾病，这些疾病严重影响了患者的口腔健康，甚至导致牙齿脱落。
许多人认为牙周炎只是由于刷牙不彻底或不经常洗牙导致的，但事实上，真正影响牙周健康的原因远不止这些。
不良的口腔卫生习惯，是导致牙周炎的最直接的因素，许多人虽然每天刷牙，却往往没有掌握正确的刷牙方法，或者没有做到彻底清洁口腔。
牙周炎是因为牙龈发炎、牙齿附近的软组织和骨骼受损引起的，而这些问题的根源通常来自于牙齿表面的细菌。细菌的积累会形成牙菌斑，随着时间的推移，牙菌斑会逐渐硬化，形成牙石，这就是引发牙周炎的根源。
尽管现代人普遍注重口腔清洁，但很多人的刷牙方法并不正确。
很多人只刷牙的外表，忽略了牙齿内侧和牙齿与牙龈交界的部位，这些地方容易积存细菌和食物残渣，长期不清洁，会滋生细菌，导致牙周组织发炎。
此外，牙刷的刷毛如果过硬，也容易刺激牙龈，造成伤害，最终引发牙周炎，为了避免牙周炎的发生，正确的刷牙方法至关重要。专家建议，刷牙时要使用软毛刷，刷牙时间要在两分钟左右，确保每个角落都得到清洁，尤其是牙龈线处。
除了刷牙，牙线和漱口水的使用也是非常重要的，许多人在刷牙后，仍然感觉口腔中有异物，这说明牙缝中可能有残留的食物颗粒或细菌，这些细菌会在牙缝中繁殖，最终引发炎症。
牙线可以帮助清除牙缝中的残留物，有效预防牙菌斑的形成，漱口水则能帮助清洁口腔，减少细菌滋生，尤其是对于一些牙齿间隙较大的人，漱口水的使用是非常有益的。
然而，牙周炎的发生并不单纯依赖于口腔卫生，全身性疾病也能影响牙周健康。许多糖尿病患者常常遭遇牙周炎的困扰，原因在于糖尿病会影响到身体的免疫系统，使得牙龈的抵抗力减弱，容易被细菌感染。
糖尿病患者血糖长期居高不下，会致使牙周组织血液供应匮乏，牙龈进而更易遭受细菌侵扰，诱发牙周炎。
此外，糖尿病患者的牙龈通常较为脆弱，伤口愈合的速度较慢，因此，糖尿病人群的牙周炎往往比常人更为严重。
高血压、心脏病、肾脏病等全身性疾病，与牙周炎的发生亦有着千丝万缕的紧密联系关系。
许多研究发现，心脏病患者患牙周炎的风险较高，且牙周炎可能加重心脏病的症状，因为牙周炎细菌能够通过血液传播，影响到心脏、肾脏等器官的健康。
因此，保持全身性健康不仅仅是为了避免其他疾病的发生，牙齿健康同样不可忽视。如果患有慢性病，应该定期检查口腔，及时处理牙周问题，避免病情的恶化。
吸烟与酗酒，也是牙周炎的“助推器”。吸烟对牙周健康的危害早已得到广泛的认可。吸烟不仅能够影响口腔中的血液循环，使得牙龈的抵抗力降低，而且吸烟者口腔中的细菌种类较多，牙菌斑的形成速度也更快。
研究显示，吸烟者患牙周炎的风险比不吸烟者高，而酗酒也不是一个无害的习惯，过度饮酒会降低免疫力，使得身体抵抗感染的能力下降，同样容易导致牙龈感染和牙周炎的发生。
吸烟和酗酒的危害，常常被忽视，尤其是在中老年人群体中，许多人习惯性地认为自己年纪大了，健康状况已经无法改变，但事实上，这些不良习惯仍旧会影响到身体的各个方面，包括口腔健康。
精神压力大，很多人没有意识到，长期的精神压力同样会对口腔健康产生重大影响，压力大会导致体内的激素水平紊乱，免疫系统的功能下降。压力过大会抑制唾液分泌，而唾液在清洁口腔、抑制细菌生长方面起着重要作用。
当唾液分泌长期不足时，口腔干燥问题会随之出现，这会为细菌滋生创造条件，同时增加牙龈感染的可能性。
此外，精神压力过大还可能导致一些不良的口腔习惯，比如咬牙、磨牙等，这些习惯都会加剧牙齿和牙周组织的损伤，进而导致牙周炎。
现代社会，随着压力的增大，越来越多的人出现了睡眠质量差、焦虑、抑郁等问题，对于这些人来说，精神压力对口腔健康的影响不可忽视。
通过适度的运动、良好的睡眠、有效的放松方式来减轻压力，保持健康的心态，对预防牙周炎有着不可忽视的作用。
牙周炎的发生并非偶然，它是多种因素共同作用的结果。要预防牙周炎，除了要保持良好的口腔卫生习惯，还要关注全身健康，避免吸烟和酗酒，控制压力，保持心态平和。
只有在各方面都做到位，才能有效防止牙周炎的侵袭，维护口腔健康，进而提高生活质量。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料[1]郑燕岭.心源性牙痛与牙髓炎牙痛的临床鉴别与诊治分析[J].基层医学论坛,2014,18(19):2521-2523.
编辑：健康 来源：天气早知道
