科学与健康|血液健康!守护老年人的生命之河_每日快讯(日常热点指南)

科学与健康|血液健康!守护老年人的生命之河


科学与健康|血液健康!守护老年人的生命之河

  2025-07-02 05:24:25     简体|繁體
http://mrkx.qghjm.com/1159963.html

60岁以上人群血脂异常率超40%、65岁以上老年人高血压发病率约50%……血液,是生命之河,关系着每一名老年人的健康活力与生命质量。

正值全国老年健康宣传周,专家对老年血液健康做详细解答。

老年血液病需警惕贫血是常见于老年人的疾病,大概有20%的老年人存在不同程度的贫血。

国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师叶蕴青说,一些老年人长期吃素食、胃肠吸收不良或酗酒,容易引发缺铁性贫血或巨幼细胞贫血,也有一些慢性肾病的老年患者,容易出现肾性贫血,这些都可能导致心慌、气短、认知下降,甚至诱发心绞痛。

还有一些老年患者长期卧床,或患有低白蛋白血症、慢性肾脏疾病、肿瘤或免疫系统疾病等,血液变得更为黏稠,容易出现下肢深静脉血栓、肺栓塞、脑血栓、心肌梗死等严重情况。

60岁以上人群血脂异常率超40%、65岁以上老年人高血压发病率约50%……血液,是生命之河,关系着每一名老年人的健康活力与生命质量。

正值全国老年健康宣传周,专家对老年血液健康做详细解答。

老年血液病需警惕贫血是常见于老年人的疾病,大概有20%的老年人存在不同程度的贫血。

国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师叶蕴青说,一些老年人长期吃素食、胃肠吸收不良或酗酒,容易引发缺铁性贫血或巨幼细胞贫血,也有一些慢性肾病的老年患者,容易出现肾性贫血,这些都可能导致心慌、气短、认知下降,甚至诱发心绞痛。

还有一些老年患者长期卧床,或患有低白蛋白血症、慢性肾脏疾病、肿瘤或免疫系统疾病等,血液变得更为黏稠,容易出现下肢深静脉血栓、肺栓塞、脑血栓、心肌梗死等严重情况。

血液肿瘤也需重视。研究显示,全癌种的发病率在80岁至84岁年龄组达到峰值。比如血液肿瘤弥漫大B细胞淋巴瘤,近30%的患者确诊时年龄超过70岁。

“淋巴瘤,尤其是非霍奇金淋巴瘤,是老年人最常见的血液恶性肿瘤之一。”北京协和医院血液科主任医师陈苗说,患者一般会出现淋巴结无痛性肿大、发热、盗汗等。

老年人常见的血液恶性肿瘤还有多发性骨髓瘤、急慢性髓系白血病、淋巴细胞白血病等。

专家提醒,老年人应每年至少进行一次血常规检查,如有慢性病或正在服用可能影响血液指标的药物,检查频率应遵医嘱增加。若出现不明原因的乏力、面色苍白、反复感染、皮肤瘀斑瘀点、牙龈或鼻出血等情况,应及时就医检查血常规。

小箭头的升降不容小视一张血常规化验单,如同身体健康的“仪表盘”,上上下下好多小箭头,却藏着一些血液健康问题,不容小视。

“验血单就像血液的体检报告,数值变化反映着身体状况。”国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心内科主任医师赵雪燕说,老年人尤其要关注血常规和生化指标。

血红蛋白、白细胞和血小板,是血常规的血细胞三兄弟。

赵雪燕介绍,血红蛋白下降应警惕贫血。缺铁或缺维生素B12都会导致血红蛋白数值降低,也可能提示存在肾病、消化道出血、肿瘤等疾病。血红蛋白过低还会出现头晕、乏力、心慌等问题,长期严重贫血还会增加心衰风险。

“白细胞有了上升小箭头,可能提示感染,如肺炎、消化道或尿路感染等,下降小箭头则需要警惕免疫系统疾病、血液疾病等。”赵雪燕说,血小板明显升高易引发血栓风险增加,降低可能导致出血不易终止,如牙龈出血、皮下瘀斑等。

生化指标主要包括血脂四项、血糖、肝肾功能。血脂四项里总胆固醇超过5.2mmol/L,提示动脉硬化风险增加;诊断冠心病的患者,建议将低密度脂蛋白降至1.8mmol/L以下;高密度脂蛋白如果低于1.0mmol/L,会削弱血管保护作用;甘油三酯过高则有诱发急性胰腺炎的风险。

此外,老年人还要关注肌酐,若持续升高需警惕肾病;转氨酶升高则提示肝细胞受损,应注意有无肝脏疾病、药物副作用及全身性疾病。

血管血液也要深度“保养”血液需要优质原料来补充造血元素。陈苗介绍,老年人要保证富含铁、叶酸、维生素B12等的食物摄入,可适量补充红瘦肉、动物血、肝脏等含铁量高的食物,同时搭配富含维生素C的食物促进吸收。此外,可补充鱼、禽、蛋、奶制品等富含维生素B12的食物,以及深绿色叶菜、香蕉等富含叶酸的食物。

血液肿瘤也需重视。研究显示,全癌种的发病率在80岁至84岁年龄组达到峰值。比如血液肿瘤弥漫大B细胞淋巴瘤,近30%的患者确诊时年龄超过70岁。

“淋巴瘤,尤其是非霍奇金淋巴瘤,是老年人最常见的血液恶性肿瘤之一。”北京协和医院血液科主任医师陈苗说,患者一般会出现淋巴结无痛性肿大、发热、盗汗等。

老年人常见的血液恶性肿瘤还有多发性骨髓瘤、急慢性髓系白血病、淋巴细胞白血病等。

专家提醒,老年人应每年至少进行一次血常规检查,如有慢性病或正在服用可能影响血液指标的药物,检查频率应遵医嘱增加。若出现不明原因的乏力、面色苍白、反复感染、皮肤瘀斑瘀点、牙龈或鼻出血等情况,应及时就医检查血常规。

小箭头的升降不容小视一张血常规化验单,如同身体健康的“仪表盘”,上上下下好多小箭头,却藏着一些血液健康问题,不容小视。

“验血单就像血液的体检报告,数值变化反映着身体状况。”国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院心内科主任医师赵雪燕说,老年人尤其要关注血常规和生化指标。

血红蛋白、白细胞和血小板,是血常规的血细胞三兄弟。

赵雪燕介绍,血红蛋白下降应警惕贫血。缺铁或缺维生素B12都会导致血红蛋白数值降低,也可能提示存在肾病、消化道出血、肿瘤等疾病。血红蛋白过低还会出现头晕、乏力、心慌等问题,长期严重贫血还会增加心衰风险。

“白细胞有了上升小箭头,可能提示感染,如肺炎、消化道或尿路感染等,下降小箭头则需要警惕免疫系统疾病、血液疾病等。”赵雪燕说,血小板明显升高易引发血栓风险增加,降低可能导致出血不易终止,如牙龈出血、皮下瘀斑等。

生化指标主要包括血脂四项、血糖、肝肾功能。血脂四项里总胆固醇超过5.2mmol/L,提示动脉硬化风险增加;诊断冠心病的患者,建议将低密度脂蛋白降至1.8mmol/L以下;高密度脂蛋白如果低于1.0mmol/L,会削弱血管保护作用;甘油三酯过高则有诱发急性胰腺炎的风险。

此外,老年人还要关注肌酐,若持续升高需警惕肾病;转氨酶升高则提示肝细胞受损,应注意有无肝脏疾病、药物副作用及全身性疾病。

血管血液也要深度“保养”血液需要优质原料来补充造血元素。陈苗介绍,老年人要保证富含铁、叶酸、维生素B12等的食物摄入,可适量补充红瘦肉、动物血、肝脏等含铁量高的食物,同时搭配富含维生素C的食物促进吸收。此外,可补充鱼、禽、蛋、奶制品等富含维生素B12的食物,以及深绿色叶菜、香蕉等富含叶酸的食物。

6月22日,老年人在浙江省衢州市常山县球川镇的“幸福食堂”用餐。新华社记者金良快摄目前我国60岁以上人群血脂异常率超40%,容易引发冠心病、脑卒中等。专家强调,在补血的同时,也要减轻血液负担。要控制高油、高糖、高盐饮食,减少加工食品和饱和脂肪摄入,避免过量饮酒,严格戒烟。同时,要保持规律作息,适当尝试打打太极拳、八段锦等,促进血液循环和新陈代谢。“把慢性疾病管理好,对血液健康非常重要。”陈苗说,要在医生指导下管理好高血压、高血糖、高血脂。此外,专家还提示,不良情绪也可能影响免疫系统和内分泌,间接干扰造血功能,保持平和、乐观的心态也非常重要。策划:陈芳记者:彭韵佳、徐鹏航统筹:吴晶、孙闻、王黎、屈婷新华社国内部出品目前我国60岁以上人群血脂异常率超40%,容易引发冠心病、脑卒中等。

专家强调,在补血的同时,也要减轻血液负担。要控制高油、高糖、高盐饮食,减少加工食品和饱和脂肪摄入,避免过量饮酒,严格戒烟。同时,要保持规律作息,适当尝试打打太极拳、八段锦等,促进血液循环和新陈代谢。

“把慢性疾病管理好,对血液健康非常重要。”陈苗说,要在医生指导下管理好高血压、高血糖、高血脂。

此外,专家还提示,不良情绪也可能影响免疫系统和内分泌,间接干扰造血功能,保持平和、乐观的心态也非常重要。

策划:陈芳记者:彭韵佳、徐鹏航统筹:吴晶、孙闻、王黎、屈婷新华社国内部出品目前我国60岁以上人群血脂异常率超40%,容易引发冠心病、脑卒中等。

专家强调,在补血的同时,也要减轻血液负担。要控制高油、高糖、高盐饮食,减少加工食品和饱和脂肪摄入,避免过量饮酒,严格戒烟。同时,要保持规律作息,适当尝试打打太极拳、八段锦等,促进血液循环和新陈代谢。

“把慢性疾病管理好,对血液健康非常重要。”陈苗说,要在医生指导下管理好高血压、高血糖、高血脂。

此外,专家还提示,不良情绪也可能影响免疫系统和内分泌,间接干扰造血功能,保持平和、乐观的心态也非常重要。

策划:陈芳记者:彭韵佳、徐鹏航统筹:吴晶、孙闻、王黎、屈婷新华社国内部出品目前我国60岁以上人群血脂异常率超40%,容易引发冠心病、脑卒中等。

专家强调,在补血的同时,也要减轻血液负担。要控制高油、高糖、高盐饮食,减少加工食品和饱和脂肪摄入,避免过量饮酒,严格戒烟。同时,要保持规律作息,适当尝试打打太极拳、八段锦等,促进血液循环和新陈代谢。

“把慢性疾病管理好,对血液健康非常重要。”陈苗说,要在医生指导下管理好高血压、高血糖、高血脂。

此外,专家还提示,不良情绪也可能影响免疫系统和内分泌,间接干扰造血功能,保持平和、乐观的心态也非常重要。

策划:陈芳记者:彭韵佳、徐鹏航统筹:吴晶、孙闻、王黎、屈婷新华社国内部出品



编辑:健康 来源:明星潮流

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2019年 » « 04月 »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930

    最新资讯

    按A搜狗关键词提取
  • 2025-07-13 14:53:09

     

    年金保险给付条件是什么啊,怎么买
  • 2025-07-13 14:46:04

     

    年金保险属于什么类型的保险,怎么买
  • 2025-07-13 14:38:58

     

    [开户代运营]中医养生,食疗养生,图书养生,血糖贴,控糖书,益生菌,辅酶Q10,黄芪汤膏,熊胆粉,
  • 2025-07-13 14:31:53

     

    [开户代运营]淘宝本地生活消费医疗流量 口腔、眼科、医美入驻 植发、妇科 政策红利期
  • 2025-07-13 14:24:47

     

    [开户代运营]朋友圈广告投放全行业一手渠道加白现户免保证金无需资质,禁投行业均可接,低价好量
  • 2025-07-13 14:17:42

     

    [开户代运营]抖音相亲 需要的老板来聊
  • 2025-07-13 14:10:36

     

    [开户代运营]抖音相亲户
  • 2025-07-13 14:03:31

     

    [开户代运营]品专24现金点千川3.5快手cib6.5 本地推新客40ad信息流7红薯聚光16
  • 2025-07-13 13:56:26

     

    [开户代运营]抖音 ad 情感脱单挽回、大健康免领、生美祛痘祛斑敏感肌开户
  • 2025-07-13 13:49:20

     

    买增额终身寿险的技巧有哪些,要怎么买呢
  • 2025-07-13 13:42:15

     

    [代运营托管]朋友圈广告投放一手渠道不限行业 免保证金无需资质,包过审,所有行业全国可接
  • 2025-07-13 13:35:10

     

    [开户代运营]巨量千川 磁力金牛 小红书 tk 高返点开户,开户充值返点高
  • 2025-07-13 13:28:04

     

    [开户代运营]巨量AD,腾讯,百度(baidu),凤凰等,翡翠和田玉手串,食品茶叶,AI剪辑培训等可跑加粉和下单
  • 2025-07-13 13:20:59

     

    [开户代运营]三高 心脑治疗仪 小护士 检测仪 艾灸罐 夏凉席 夏凉枕 砂锅 杯子 泡脚桶 泡酒桶
  • 2025-07-13 13:13:53