热天喝这杯“能量水”,暖脾胃养气色,喝完浑身舒坦!_每日快讯(日常热点指南)

热天喝这杯“能量水”,暖脾胃养气色,喝完浑身舒坦!


热天喝这杯“能量水”,暖脾胃养气色,喝完浑身舒坦!

  2025-07-03 19:37:37     简体|繁體
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天越热越虚?阳气悄悄“离家出走”了!

热浪滚滚,身体毛孔大开拼命出汗,这本是自然散热。可冷气、冷饮轮番上阵,体内那点宝贵的“暖能量”(阳气)就被生生“冻”住了!脾胃这个“能量加工厂”一受凉,消化变慢,肚子胀胀的不舒服,吃啥都不香,脸色自然灰扑扑没光彩。这时候喝冰的,简直是给虚弱的脾胃“雪上加霜”!

姜枣茶,材料简单到惊人:几片生姜,几颗红枣,却能唤醒身体的温暖动力!

生姜:自带“小暖炉”,喝下去一股热流直达脾胃,驱散盘踞的凉气,身体从里到外暖起来。

红枣:天生的“能量小蜜罐”,温和滋养,给虚弱的脾胃“加油”,帮它恢复活力。红枣自带的天然甜味,让这杯茶更好入口。

两样“暖宝”强强联手,阳气足了,脾胃暖了,脸蛋自然红润润!

在家做超简单,温暖能量轻松get!

1.备料:生姜3-4片(新鲜带皮,洗净切片,皮别丢!),红枣6颗(掰开或剪开,核去掉)。

2.开煮:生姜片、红枣肉一起丢进锅里,加足量清水(约800ml-1000ml)。

3.慢熬:大火烧开后转小火,耐心咕嘟20-30分钟。看汤汁颜色变深,红枣煮得软烂就对了!喜欢甜些,出锅前5分钟丢一小块红糖进去融化。

4.享用:趁温热倒出,滤掉渣滓(喜欢红枣肉也可以吃掉)。最佳饮用时间:上午!赶在中午12点前喝完,借助自然界的阳气升发,效果翻倍!避开晚上,以免影响睡眠。

小贴士:

生姜别贪多,多了太辣易上火。

体质特别燥热(容易长痘、便秘、口苦)的朋友要少喝或不喝。

煮比单纯用热水泡效果更好,精华全在汤里!

这杯朴素的姜枣茶,是炎夏里给身体最温柔的守护。三伏天别再只顾着贪凉,每天上午煮上一壶,暖流涌遍全身,凉气消散,脾胃舒坦,脸蛋红扑扑,精神头十足!阳气补足了,脾胃暖起来,气色自然透亮发光!



编辑:健康 来源:西红柿

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