天越热越虚？阳气悄悄“离家出走”了！
热浪滚滚，身体毛孔大开拼命出汗，这本是自然散热。可冷气、冷饮轮番上阵，体内那点宝贵的“暖能量”（阳气）就被生生“冻”住了！脾胃这个“能量加工厂”一受凉，消化变慢，肚子胀胀的不舒服，吃啥都不香，脸色自然灰扑扑没光彩。这时候喝冰的，简直是给虚弱的脾胃“雪上加霜”！
姜枣茶，材料简单到惊人：几片生姜，几颗红枣，却能唤醒身体的温暖动力！
生姜：自带“小暖炉”，喝下去一股热流直达脾胃，驱散盘踞的凉气，身体从里到外暖起来。
红枣：天生的“能量小蜜罐”，温和滋养，给虚弱的脾胃“加油”，帮它恢复活力。红枣自带的天然甜味，让这杯茶更好入口。
两样“暖宝”强强联手，阳气足了，脾胃暖了，脸蛋自然红润润！
在家做超简单，温暖能量轻松get！
1.备料：生姜3-4片（新鲜带皮，洗净切片，皮别丢！），红枣6颗（掰开或剪开，核去掉）。
2.开煮：生姜片、红枣肉一起丢进锅里，加足量清水（约800ml-1000ml）。
3.慢熬：大火烧开后转小火，耐心咕嘟20-30分钟。看汤汁颜色变深，红枣煮得软烂就对了！喜欢甜些，出锅前5分钟丢一小块红糖进去融化。
4.享用：趁温热倒出，滤掉渣滓（喜欢红枣肉也可以吃掉）。最佳饮用时间：上午！赶在中午12点前喝完，借助自然界的阳气升发，效果翻倍！避开晚上，以免影响睡眠。
小贴士：
生姜别贪多，多了太辣易上火。
体质特别燥热（容易长痘、便秘、口苦）的朋友要少喝或不喝。
煮比单纯用热水泡效果更好，精华全在汤里！
这杯朴素的姜枣茶，是炎夏里给身体最温柔的守护。三伏天别再只顾着贪凉，每天上午煮上一壶，暖流涌遍全身，凉气消散，脾胃舒坦，脸蛋红扑扑，精神头十足！阳气补足了，脾胃暖起来，气色自然透亮发光！
编辑：健康 来源：西红柿
