胃好七分养!多吃这3种“养胃宝”,健脾养胃强免疫_每日快讯(日常热点指南)

胃好七分养!多吃这3种“养胃宝”,健脾养胃强免疫


胃好七分养!多吃这3种“养胃宝”,健脾养胃强免疫

  2025-07-05 07:36:59     简体|繁體
http://mrkx.qghjm.com/1160640.html

“胃病三分治,七分养”!胃不舒服时吃药只能解一时之困,真正养出好胃得靠吃。今天分享3道被中医和营养师私藏的“养胃黄金方”:猴头菇山药汤修复胃黏膜,红豆莲子粥健脾祛湿,猪肚鸡汤温补胃阳,做法简单到“有手就会”,坚持喝胃舒服了、消化好了,连感冒都少了!

猴头菇山药汤:鲜到咂嘴的“胃黏膜修复剂”,告别胃胀反酸为啥它是“养胃第一汤”?

猴头菇是“天然胃药”,其多糖成分能保护胃黏膜,临床数据显示,常吃可降低胃炎复发率;山药含黏液蛋白,能形成胃黏膜保护屏障,搭配炖成汤,温润不燥,中老年人喝了缓解胃痛,年轻人喝了修复熬夜伤胃,难怪中医说“一碗猴头菇汤,胃里暖烘烘”!科学验证:猴头菇中的猴头菌素可抑制幽门螺杆菌活性,山药的淀粉酶匡助消化,搭配喝汤,胃黏膜修复效率提升40%。

红豆莲子板栗粥:糯香健脾的“湿气吸尘器”,大便不黏了食材里的养胃玄机

红豆“利水消肿”,莲子“养心安神”,板栗“健脾补肾”,三者煮成粥,糯香可口,夏天湿气重导致的胃胀、大便黏马桶,喝一周就改善!更妙的是板栗含维生素B1,能增强胃肠蠕动,中老年人喝了消化好,女性喝了气色红润!中医观点:《本草纲目》记载,红豆“治水肿”,莲子“厚肠胃”,板栗“益气健脾”,搭配煮粥,适合脾胃虚弱、湿气重的人。

猪肚鸡汤:奶白温补的“胃阳充电器”,晨起不泛酸被低估的“老广养胃王”

猪肚性温味甘,中医说能“健脾胃、补虚损”,搭配鸡肉炖成奶白汤,蛋白质吸收率超90%,胃寒怕冷、晨起泛酸的人喝最管用!汤中加白胡椒,驱寒止胃痛,难怪老广说“一碗猪肚鸡汤,胜过十片胃药”!营养亮点:猪肚中的胃泌素促进胃酸分泌,鸡肉的维生素B1增强胃肠动力,常喝可改善消化不良,提升免疫力。

记住这3道养胃宝:猴头菇汤修复胃黏膜,红豆粥健脾祛湿,猪肚鸡汤温补胃阳,轮流喝一整个月,胃胀反酸少了、消化好了、身体棒了。其实养胃没那么复杂,食材对了,喝着喝着就把胃调好了。



编辑:健康 来源:小飞人

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2004年 » « 06月 »
    123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930

    最新资讯

    青岛一井盖移位成“马路陷阱” 驾驶员烈日下复位保障市民出行安全
  • 2025-07-10 22:27:32

     

    【7.8全国保险公众宣传】人保财险贵州省分公司积极开展“7.8全国保险公众宣传日”活动
  • 2025-07-10 22:20:26

     

    贵州习水突降暴雨!消防成功营救转移80人
  • 2025-07-10 22:06:15

     

    光储液冷超充示范站在贵阳市正式投运
  • 2025-07-10 21:59:10

     

    新泰市中医医院心血管病科及专家介绍
  • 2025-07-10 21:52:05

     

    热心指路获赠冰镇奶茶 青岛公交驾驶员夏日收获“清凉心意”
  • 2025-07-10 21:45:00

     

    手机失而复得 青岛92岁老人点赞拾金不昧公交人
  • 2025-07-10 21:37:54

     

    胶州市铺集镇举办“青鸟计划”大学生志愿者见面会暨暑假公益托管班培训会
  • 2025-07-10 21:30:49

     

    新泰市中医医院治未病科:冬病夏治,督灸养生正当时
  • 2025-07-10 21:23:43

     

    泰安市美术馆周末青少年美育创意系列公教课(第十八期)
  • 2025-07-10 21:16:39

     

    [开户代运营]优酷,专业代运营,欢迎咨询合作
  • 2025-07-10 21:09:33

     

    [开户代运营]千川 小红书 视频号 百度(baidu) b站高返点开户,开户充值效率高
  • 2025-07-10 21:02:27

     

    [开户代运营]千川,AD,本地推,高政策收量
  • 2025-07-10 20:55:25

     

    [开户代运营]oppo手机厂商流量 快应用投放 推广 开户 代运营,需要来
  • 2025-07-10 20:48:16

     

    [开户代运营]oppo信息流,大健康小护士,减糖书籍切量 需要来
  • 2025-07-10 20:41:12