胃好七分养!多吃这3种“养胃宝”,健脾养胃强免疫_每日快讯(日常热点指南)

胃好七分养!多吃这3种“养胃宝”,健脾养胃强免疫


胃好七分养!多吃这3种“养胃宝”,健脾养胃强免疫

  2025-07-05 07:36:59     简体|繁體
http://mrkx.qghjm.com/1160640.html

“胃病三分治,七分养”!胃不舒服时吃药只能解一时之困,真正养出好胃得靠吃。今天分享3道被中医和营养师私藏的“养胃黄金方”:猴头菇山药汤修复胃黏膜,红豆莲子粥健脾祛湿,猪肚鸡汤温补胃阳,做法简单到“有手就会”,坚持喝胃舒服了、消化好了,连感冒都少了!

猴头菇山药汤:鲜到咂嘴的“胃黏膜修复剂”,告别胃胀反酸为啥它是“养胃第一汤”?

猴头菇是“天然胃药”,其多糖成分能保护胃黏膜,临床数据显示,常吃可降低胃炎复发率;山药含黏液蛋白,能形成胃黏膜保护屏障,搭配炖成汤,温润不燥,中老年人喝了缓解胃痛,年轻人喝了修复熬夜伤胃,难怪中医说“一碗猴头菇汤,胃里暖烘烘”!科学验证:猴头菇中的猴头菌素可抑制幽门螺杆菌活性,山药的淀粉酶匡助消化,搭配喝汤,胃黏膜修复效率提升40%。

红豆莲子板栗粥:糯香健脾的“湿气吸尘器”,大便不黏了食材里的养胃玄机

红豆“利水消肿”,莲子“养心安神”,板栗“健脾补肾”,三者煮成粥,糯香可口,夏天湿气重导致的胃胀、大便黏马桶,喝一周就改善!更妙的是板栗含维生素B1,能增强胃肠蠕动,中老年人喝了消化好,女性喝了气色红润!中医观点:《本草纲目》记载,红豆“治水肿”,莲子“厚肠胃”,板栗“益气健脾”,搭配煮粥,适合脾胃虚弱、湿气重的人。

猪肚鸡汤:奶白温补的“胃阳充电器”,晨起不泛酸被低估的“老广养胃王”

猪肚性温味甘,中医说能“健脾胃、补虚损”,搭配鸡肉炖成奶白汤,蛋白质吸收率超90%,胃寒怕冷、晨起泛酸的人喝最管用!汤中加白胡椒,驱寒止胃痛,难怪老广说“一碗猪肚鸡汤,胜过十片胃药”!营养亮点:猪肚中的胃泌素促进胃酸分泌,鸡肉的维生素B1增强胃肠动力,常喝可改善消化不良,提升免疫力。

记住这3道养胃宝:猴头菇汤修复胃黏膜,红豆粥健脾祛湿,猪肚鸡汤温补胃阳,轮流喝一整个月,胃胀反酸少了、消化好了、身体棒了。其实养胃没那么复杂,食材对了,喝着喝着就把胃调好了。



编辑:健康 来源:小飞人

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2002年 » « 04月 »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930

    最新资讯

    官方认证!买茅台酱香酒,请认准这些电商渠道
  • 2025-07-13 00:42:23

     

    老戏骨游本昌感悟人生,养老院变“心灵驿站”
  • 2025-07-13 00:35:17

     

    岱青海蓝 廉铸初心——山东省地矿局第七地质大队廉洁文化优秀作品展示(一)
  • 2025-07-13 00:28:12

     

    朱茵西安家庭游引关注,黄贯中变化背后有何故事
  • 2025-07-13 00:21:08

     

    曹可凡颁奖典礼引热议,抢镜行为引网友吐槽,名声再遭滑铁卢!
  • 2025-07-13 00:14:01

     

    《小巷人家》张阿妹做梦都不会想到!精通算计的她却把吴家给害了
  • 2025-07-13 00:06:56

     

    新周刊盛赞她超越饭圈战争,李宇春20年用实力改写娱乐圈规则
  • 2025-07-12 23:59:50

     

    金融拥军再升级!三明市为退役军人提供专项信贷支持
  • 2025-07-12 23:52:45

     

    七旬老人雨天走失,东阿公安紧急救助
  • 2025-07-12 23:45:40

     

    [代运营托管]食疗养生,艾灸罐,降糖书,益生菌,驼奶,血糖贴,熊胆粉,激光治疗仪量大,需要的滴滴
  • 2025-07-12 20:32:32

     

    [开户代运营]抖音本地推口腔 妇产 体检 心理 中医 教育 有户
  • 2025-07-12 20:25:26

     

    [开户代运营]朋友圈广告投放,全行业一手渠道加白现户 不限行业 无需资质 免保证金转化率高定向投放
  • 2025-07-12 20:18:21

     

    [开户代运营]视频号 艾灸枕 泡酒瓶 砂锅 男裤 美容仪 有量可切
  • 2025-07-12 20:11:18

     

    [开户代运营]百度(baidu)常规 游戏 短剧 四品一械 全病种 多套资质 全行业套户 欢迎咨询合作
  • 2025-07-12 20:04:10

     

    提供优质流量 ,寻教育行业课程推广
  • 2025-07-12 19:57:05