“为什么我老是感到喘不外气来，腿也肿了，记忆力越来越差？是不是年纪大了的正常现象？”随着年纪渐长，许多老年人会面临各类健康问题，特别是长期抽烟的群体更为明显。到了75岁以后，这些问题似乎变得更加明显。
医生也发现，许多长期抽烟的老人在老年时，身体健康受到了严重的影响，最常见的表现便是心脑血管疾病的高发、肺部功能的严重受损，以及认知功能的逐渐下降。
吸烟带来的健康风险，在许多人眼中，似乎是一个渐进的过程，很多人并不当即看到吸烟的后果。
然而，随着年龄的增长，尤其是进入老年后，吸烟的危害逐渐显现，变得不可忽视。尤其是75岁以后，这些长期吸烟的老人，往往会出现一系列健康问题，而其中最常见的三大题目就是心脑血管疾病、肺部功能受损和认知功能下降。
长期吸烟对心脑血管系统的影响非常明显，吸烟是心血管疾病的高危因素之一，尤其是对于已经有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，吸烟的危害更大。
吸烟可致血管收缩，使血液中一氧化碳、尼古丁等有害物质增多，这些致病成分会破坏血管内壁，让血管脆弱且狭窄，进而增加血栓形成风险。
这些改变会使心脏泵血更为费力，进而增加罹患高血压、冠心病、心力衰竭等疾病的风险。
对于吸烟者而言，到了75岁以后，心脑血管疾病的风险大幅增加，一项研究发现，长期吸烟的老人比非吸烟者更容易患上心脏病和中风等疾病。即使在不吸烟多年后，吸烟对心脏和血管的损伤依然无法完全恢复。
因此，很多长期吸烟的老人，在进入老年后，常常面临心脏病、中风等心脑血管疾病的高发问题，严重时，甚至会因心脑血管疾病的突发而丧命。
除了心脑血管系统，吸烟对肺部功能的损害也是显而易见的，肺部功能的衰退，是许多长期吸烟者在老年时常见的健康问题。吸烟会对肺部产生持续的刺激，导致肺部的气道和肺泡逐渐受损，进而出现慢性阻塞性肺疾病（COPD）。
COPD是一种常见的由吸烟引起的肺部疾病，患者常常表现为呼吸急促、胸闷、咳嗽等症状，随着病情的加重，患者的肺部功能逐渐丧失，甚至可能完全丧失自我呼吸能力。
对于75岁以上的老人来说，肺部功能的下降往往已经变得非常明显。很多长期吸烟的老人，在进入老年后，会出现呼吸困难、咳痰、反复的呼吸道感染等问题。
而肺部功能的损伤，往往会引发一系列并发症，包括呼吸衰竭、肺心病等，严重威胁到老年人的生命安全。即使戒烟后，肺部的损害也无法完全逆转，因此，吸烟对肺部的影响会随着年龄的增长变得更加显著。
除了心脑血管和肺部功能的影响，长期吸烟对老年人认知功能的损害也不容忽视。吸烟不仅仅影响肺部和心血管系统，它对大脑的影响同样严重。
研究表明，长期吸烟的人，尤其是老年人，患上认知障碍和老年痴呆的风险大大增加。
吸烟会致使血管硬化加剧，削减大脑血液供给，进而造成脑细胞缺氧与营养匮乏。长期的缺氧状态会导致脑部功能的衰退，表现为记忆力下降、思维迟缓、注意力不集中等问题。
对于老年人来说，认知功能的下降意味着生活质量的急剧下降，甚至会影响到日常生活的独立性。
当吸烟导致的这些健康问题出现在75岁以上的老人身上时，往往意味着病情已经进入了一个严重的阶段。此时，心脑血管疾病、肺部功能衰退和认知功能下降，往往是相互交织、相互影响的。
比如，老年人因为肺部功能的衰退，导致活动量减少，进一步加重心脏负担，增加心脑血管疾病的发生几率；又或者，由于认知功能的下降，老年人往往难以正确评估和应对身体的变化，导致病情加重。
对于长期吸烟的老人来说，到了75岁以后，健康的保障显得尤为重要。为了减少吸烟对健康的负面影响，老年人需要采取一系列措施。
戒烟堪称最为关键的一步，尽管戒烟无法全然扭转业已造成的损害，却能够极大地减少进一步损害的发生。
通过戒烟，老年人能够减缓心脑血管疾病的进展，改善肺部功能，甚至有可能改善一定的认知功能。对于老年人来说，戒烟后的健康变化常常是渐进的，但只要坚持下去，健康状况会有所改善。
老年人需要定期进行健康检查，尤其是心脑血管、肺部和认知功能方面的检查，早期发现疾病，及时进行治疗，能够有效减少疾病对健康的影响。
对于心脑血管疾病的患者，应该定期检测血压、血脂和血糖，保持良好的生活方式，避免高盐、高脂肪饮食，增加适当的运动，保持良好的体重和健康的血管状态。
对于肺部功能受损的老年人，定期的肺功能检查和呼吸训练，能够帮助他们更好地管理自己的病情，减缓病情的进展。
此外，保持良好的社交和认知活动也是老年人保持健康的重要方面，参与社交活动、阅读、记忆训练等，都能有效刺激大脑，减缓认知功能的衰退。通过积极的脑力活动，老年人能够保持大脑的活跃性，延缓老年痴呆等认知疾病的发生。
长期抽烟对老年人健康的影响是深远的，特别是在75岁以后，吸烟所带来的心脑血管疾病、肺部功能受损和认知功能下降等问题，往往会加重老年人的身体负担，威胁生命健康。
戒烟、定期检查和保持健康的生活方式，是减缓这些问题的关键。
参考资料[1]杨露.吸烟对癌症手术效果的影响以及围手术期戒烟干涉干与建议,2023-11-20
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编辑：健康 来源：开心菜菜爱旅行
