夏季出汗多必喝!2味药补心肝脾肺肾,治失眠气短乏力_每日快讯(日常热点指南)

夏季出汗多必喝!2味药补心肝脾肺肾,治失眠气短乏力


夏季出汗多必喝!2味药补心肝脾肺肾,治失眠气短乏力

  2025-07-08 05:49:31     简体|繁體
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夏日炎炎,随便动一动,汗水就止不住地往外冒,衣服很快就被浸湿,牢牢地贴在身上,别提多难熬难过了。在户外工作的人,更是汗水如雨下,顺着脸颊、脖颈不停地流淌,后背也被汗水完全浸透。

可别小瞧了这多汗,它不仅让我们身体不适,还会悄悄损害我们的健康。中医讲,汗为心之液,出汗过多,会损耗我们的心气,导致心慌气短。而且,出汗多还会伤津液,津液不足,就容易出现口干舌燥、大便干结等情况。

长期下来,身体的气血也会受到影响,变得虚弱。不少人还会因此失眠,晚上躺在床上,翻来覆去难以入睡,第二天精神萎靡,工作和生活都受到很大影响。要是你也正被这些问题困扰,别着急,今天就给大家分享一个简单又有效的方法,两味药,就能帮你解决这些烦恼。

夏季出汗多,2味药,大补心肝脾肺肾

这两味神奇的药,就是五味子和枸杞子,它们搭配在一起制成带茶饮,可是夏季养生的良药。五味子名字的由来,是因为它集酸甜苦辣咸五味于一身,而这五味又恰好对应着人体的心肝脾肺肾五脏。《本草纲目》中记载:“五味子酸咸入肝而补肾,辛苦入心而补肺,甘入中宫益脾胃。”也就是说,五味子能直接对我们的五脏进行大补,给每个脏腑都送上恰到好处的滋养。

五味子的使用,要追溯到药王孙思邈的“生脉散”,就巧妙地运用了五味子。现五味子能益气护心,与其他药材搭配,制成“生脉散”,帮助许多气阴两虚的患者缓解了心慌气短、汗多等症状。

现代医学对药理研究表明,五味子含有多种活性成分,像五味子素、五味子醇等,这些成分能保护心肌,改善心脏功能,对于那些因为出汗多导致心慌、失眠的人群来说,无疑是一大福音。它就像是心脏的守护者,让心脏在夏日多汗的“危机”中,依然能保持稳定的跳动。

再来说说枸杞子,它也是养生界的明星。在《本草通玄》里,就有“枸杞子,补血益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣”的记载。这就充分说明了枸杞子对肝肾精血的滋补作用。枸杞子能津润着肝肾,让肝肾充满活力。特别是对于肝肾阴虚的人,枸杞子是一味良药。它能明目,让眼睛清澈明亮,看东西不再模糊;还能壮筋骨,缓解腰膝酸软的症状,让你走路都更有劲儿。

现代研究更是发现了枸杞子中含有丰富的维生素和胡萝卜素,这些营养成分就像一个个小卫士,能增强我们的免疫力,让我们远离疾病的侵扰。它还有很强的抗氧化作用,能延缓衰老,让你保持年轻态。枸杞子对造血功能也有好处,能让我们的血液更健康。在夏天,对于那些因为出汗多,而出现眼睛干涩、疲劳乏力等症状的人来说,枸杞子绝对是最佳的选择。

当五味子和枸杞子相遇,就像是一对默契十足的养生搭档。五味子收敛精气,就像给身体的津液库加上了一把坚固的锁,防止津液过度流失。枸杞子则滋阴养血,积极地补充着我们损耗的肝肾之精。一收一补,正好应对夏天“阳气外浮、阴液内耗”的体质特点。每天喝上一杯,既能补心肾、养五脏,又能有效缓解夏天常见的疲乏、气短、失眠等症状。



编辑:健康 来源:幽默段子

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