7月7日小暑,女性少吃绿豆西瓜,多吃3样舒服过三伏_每日快讯(日常热点指南)

7月7日小暑,女性少吃绿豆西瓜,多吃3样舒服过三伏


7月7日小暑,女性少吃绿豆西瓜,多吃3样舒服过三伏

  2025-07-09 15:58:23     简体|繁體
http://mrkx.qghjm.com/1161303.html

7月7日就是小暑节气了,小暑节气的到来,也意味着天气开始越来越热了,民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”的说法,虽然还不是最热的时候,但小暑节气过后接下来的每一天都会越来越热了,7月20就进入最热的三伏天了。时候时候在饮食上就要少吃一些寒凉的食物,尤其是体寒的女性朋友,小暑节气更要少吃绿豆和西瓜,多吃一些祛寒暖身补阳的食物,顺应节气饮食,更营养健康哦。

7月7日小暑,建议:女人少吃绿豆和西瓜,多吃3样,舒服过三伏天,下面分享3道适合小暑三伏天吃的养人食物,别错过哦。

一、【红薯薏米红枣莲子糖水】

食材:红薯、薏米、莲子、红枣枸杞、冰糖。

1、红薯去皮洗净切块,冲洗干净表面的淀粉待用。

2、薏米干炒一下和莲子一起清洗干净。先下锅加水煲煮30分钟。

3、下入红薯和红枣一起继续煲煮30分钟。

4、把食材都煲软糯,下入少许的枸杞煮沸。

5、出锅前下入少许的冰糖调味,煮融化即可。

6、出锅盛碗即可上桌享用。

二、【五指毛桃羊肚菌乌鸡汤】

食材:乌鸡、排骨、五指毛桃、羊肚菌。

1、羊肚菌洗净泡发、五指毛桃洗净、红枣洗净待用。

2、排骨和乌鸡切块焯水洗净装盘待用。

3、把准备好的所有食材一起放入炖盅里,加入适量的清水上锅隔水炖2个小时左右。

4、出锅前下入少许的盐调味,即可上桌享用。

三、【红枣姜米茶】

食材:红枣、生姜、大米。

1、大米洗净下锅干炒。

2、大米的水分炒干,加入生姜丝一起煸炒。

3、下入红枣一起炒。

4、把食材都炒至微微焦黄。

5、水分炒的差不多干了,出锅放凉装入保鲜袋里密封起来,冰箱冷藏保存。

6、每天早晨的时候可以取2勺放入杯子里,加入温水泡茶水饮用哦。

以上就是3道适合小暑节气、三伏天吃的食物,小暑节气建议女人可以多吃这三样食物,可以补阳祛寒、补气血,养人对身体非常好,越是小暑节气三伏天这种时期,女人更要少吃一些寒凉的绿豆汤、冰西瓜等,有条件多做以上3道食物吃,顺应节气健康饮食,增强身体免疫力,身体更健康哦。



编辑:健康 来源:喜剧西西

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 1995年 » « 02月 »
    12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728

    最新资讯

    社区防汛|泰山区徐家楼街道大官庄村开展织密防汛“安全网” 筑牢汛期“安全堤”防汛专项整治行动
  • 2025-07-24 21:33:44

     

    阳信县流坡坞镇开展“红马扎 面对面”红色文化宣讲走进流坡坞阻击战遗址
  • 2025-07-24 21:24:40

     

    “AI+鸿蒙”创新成果集中亮相!拓维信息参展2025中国联通合作伙伴大会
  • 2025-07-24 21:15:37

     

    灌南经开区:以创新驱动激活高质量发展内生动力
  • 2025-07-24 21:06:33

     

    滨州联通“客户日”沉浸式服务赢得市民点赞
  • 2025-07-24 20:57:30

     

    榴乡团结花更红 | 枣庄以“石榴”为媒绘就民族团结进步新图景
  • 2025-07-24 20:48:26

     

    300亿GMV目标!抖音头部TP索象锁定两年计划
  • 2025-07-24 20:39:23

     

    《韩院长谈养老》学习营第二十期将于7月25日在烟台举行
  • 2025-07-24 20:30:20

     

    桐心共筑,缘结此城!益世界《这城有良田》两周年官宣品牌代言人李一桐!
  • 2025-07-24 20:21:16

     

    90后海归首创轻享方案,引爆商超宠物新蓝海
  • 2025-07-24 20:12:13

     

    手滑党狂喜!微信上线“后悔药”功能
  • 2025-07-24 20:03:10

     

    AED是什么意思?鱼跃普美康助力提升急救效率,筑牢生命安全防线
  • 2025-07-24 19:54:06

     

    东平县人民医院率先开展团体应急献血活动
  • 2025-07-24 19:45:02

     

    跨越千里的酒香缘分:青岛崂卓精酿原浆啤酒与成都的“醉”美邂逅
  • 2025-07-24 19:35:59

     

    《韩院长谈养老》学习营第二十期将于7月25日在烟台举行
  • 2025-07-24 19:26:56