如今,在面对骨骼健康这一环,补钙已经不再局限于预防骨质疏松这一单一维度了,而是贯穿整个生命阶段的系统性工程。研究表明,人体对钙的吸收率在青春期时达到峰值后便会持续下降,等到了30周岁之后,每年流失率更是达到了1%-2%,这就意味着补钙策略必须和年龄动态相匹配。想要科学补钙,选对钙片极其重要。如今金丐醋酸钙颗粒在市场上趋于大热,那么金丐醋酸钙颗粒怎么样呢?我们该如何选择钙片呢?
对于缺钙人群来说,碳酸钙和醋酸钙都是常用的钙制剂。碳酸钙的优势是钙含量高,价格相对实惠。缺点则是水溶性差,吸收率不好,可能还会引起胃肠道的不适。醋酸钙的优点是水溶性高,对肠胃没有刺激,吸收率和钙源的利用率都很高。不过,醋酸钙的劣势确实是钙含量没有碳酸钙高,但有效钙含量很可观。
关于钙剂的选择,主要看以下几点:
1、胃酸缺乏者:碳酸钙需要借助胃酸才能被分解为钙离子被人体吸收,胃酸缺乏者服用碳酸钙可能会引发吸收不良,这类人群建议选择醋酸钙。
2、有胃肠道疾病者:碳酸钙可能会引起胃肠道的不适,如腹胀、腹痛、便秘等。有些胃肠道疾病患者服用碳酸钙后可能会加重病情,这类人群选择醋酸钙比较合适。
3、其他因素:除了钙剂的种类外,还应该考虑年龄、性别、健康状况等因素,比方说儿童、孕妇、哺乳期妇女、中老年等特殊人群需要补充更多的钙质,应该选择有效钙含量高、吸收好、药性温和的钙剂,也是醋酸钙比较合适。
要说金丐醋酸钙颗粒怎么样,金丐醋酸钙颗粒可以搭配活性维生素D促进钙吸收,为患者定制个性化补钙方案,补钙方式更加灵活。此外,金丐醋酸钙颗粒不仅有效钙含量高,而且是水溶性最高的钙制剂,每100ml水中可以溶解34.7g,溶解过程中不需要胃酸的参与就能直接释放钙离子被身体吸收,更不必担心会产生什么不良反应,空腹服用也没问题,舒适性和安全性都很高。
总之,不管金丐醋酸钙颗粒怎么样,选择钙制剂还是应该根据个人情况来决定,在服用钙剂时,应按照医生或营养师的建议剂量服用,避免过量摄入。同时,还应注意饮食的均衡,多摄入富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等,以此提高钙的吸收率和利用率。
编辑：健康 来源：中国江西网
