青岛科技大学材料学院开展“心光璀璨 悦纳自我”5·25心理健康教育系列活动_每日快讯(日常热点指南)

青岛科技大学材料学院开展“心光璀璨 悦纳自我”5·25心理健康教育系列活动


青岛科技大学材料学院开展“心光璀璨 悦纳自我”5·25心理健康教育系列活动

  2025-05-30 14:24:48     简体|繁體
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为关注学子心理健康,为同学们搭建探索内心世界的平台,近期,青岛科技大学材料学院心理协会开展“心光璀璨,悦纳自我”5・25心理健康教育系列活动。

敞开心扉诉衷肠,陌生倾听化愁云

活动现场,同学们围成两个同心圆,伴随节奏奔跑旋转,指令停下后,随即与对面陌生同学互诉心声。活动现场,学业焦虑、生活迷茫等话题被热烈分享。倾听者以专注目光与暖心回应,消解倾诉者的烦恼。一句“原来你也有这样的感受”打破陌生壁垒,真诚拥抱传递理解支持,让深藏心底的话语有了出口,同学间距离也在交流中悄然拉近。

心灵邮差传宁静,冥想探索觅本心

在同学的引导下,参与者缓缓闭上双眼,放空思绪,跟随音乐与指导语,开启沉浸式自我探索。平日里因忙碌而紧绷的神经逐渐放松,焦虑与压力也随着深呼吸慢慢消散。通过冥想,同学们化身自己心灵的“邮差”,为疲惫的内心送去宁静与治愈,在冥想中重获内心的平和与力量,以更从容的姿态迎接生活挑战。

你演我猜燃欢乐,团队协作铸默契

活动以三人组队参赛,各队斗志满满。每队排头抽取题目后,迅速化身“灵魂演员”,以夸张生动的肢体语言传递信息。选手们或模仿动物憨态,动作滑稽;或比划抽象概念,表情丰富。队友间配合各异,有的默契十足,快速完成接力;有的面露困惑,引得全场笑声不断。在紧张有趣的比拼中,参与者全情投入,团队默契持续提升,协作的快乐与胜利的喜悦写满每个人的脸庞。

创想探索启新程,心灵成长润心田

学院心理协会联合项城路社区开展“创想润心田”心理志愿活动,社区儿童在志愿者带领下,通过趣味课堂、科技实验、互动游戏等形式,在探索中完成了一次珍贵的心灵成长之旅。

从倾诉心声到心灵冥想,从趣味游戏到情感共鸣,本次“心光璀璨,悦纳自我”系列活动不仅让同学们在轻松愉悦的氛围中释放压力、收获快乐,更引导同学们学会关爱自我、接纳自我,发现自身独特的价值。未来,材料学院心理健康协会还将继续推出更多精彩的心理健康活动,为同学们的心灵成长保驾护航。

责任编辑:李震



编辑:李震

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