三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天_每日快讯(日常热点指南)

三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天


三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天

  2025-06-12 11:16:35     简体|繁體
http://mrkx.qghjm.com/1155408.html

热浪滚滚的三伏天,空气闷得像块湿毛巾裹在身上,汗黏在身上甩都甩不掉,整个人都提不起劲?别硬扛!这三碗汤就是你的天然“解暑密码”,喝完浑身清爽,一身轻松!

湿气重?身体沉?这碗汤就是你的救星!

热浪滚滚的三伏天,空气闷得像块湿毛巾裹在身上,汗黏在身上甩都甩不掉,整个人都提不起劲?别硬扛!这三碗汤就是你的天然“解暑密码”,喝完浑身清爽,一身轻松!

湿气重?身体沉?这碗汤就是你的救星!

做法超简单:①抓一把红豆、一把薏米(薏米提前用小火炒几分钟,祛凉气更好);

②清洗干净后丢进锅里,加足量清水;

③大火烧开后转小火慢炖,炖到红豆开花、薏米软糯就搞定!

煮好放温喝,汤水自带清甜,感觉身体里那些黏糊糊的“湿垃圾”都被悄悄扫走了,脚步都变轻快!

又热又闷没胃口?这碗汤一下肚,清凉感从喉咙滑到胃里!

做法超简单:①抓一把红豆、一把薏米(薏米提前用小火炒几分钟,祛凉气更好);

②清洗干净后丢进锅里,加足量清水;

③大火烧开后转小火慢炖,炖到红豆开花、薏米软糯就搞定!

煮好放温喝,汤水自带清甜,感觉身体里那些黏糊糊的“湿垃圾”都被悄悄扫走了,脚步都变轻快!

又热又闷没胃口?这碗汤一下肚,清凉感从喉咙滑到胃里!

清爽做法:①冬瓜切块(皮别扔!清热效果更棒),海带结或海带片泡软洗净;

②锅里放点油,简单翻炒下冬瓜;

③加水,放入海带,大火煮开后转中火煮到冬瓜变透明;

④最后撒点盐、几滴香油提味就足够鲜!

热乎乎喝一碗,微微出汗后反而觉得凉快下来,解暑又开胃,肠胃都舒服了。

天热烦躁,脸上冒小红点?这碗甜甜凉凉的汤水就是“灭火器”!

清爽做法:①冬瓜切块(皮别扔!清热效果更棒),海带结或海带片泡软洗净;

②锅里放点油,简单翻炒下冬瓜;

③加水,放入海带,大火煮开后转中火煮到冬瓜变透明;

④最后撒点盐、几滴香油提味就足够鲜!

热乎乎喝一碗,微微出汗后反而觉得凉快下来,解暑又开胃,肠胃都舒服了。

天热烦躁,脸上冒小红点?这碗甜甜凉凉的汤水就是“灭火器”!

煮法也省心:①绿豆提前泡1小时(好煮开花),银耳泡发后撕成小朵;②绿豆和银耳一起下锅,加多多的水;③大火烧开转小火慢慢熬,熬到绿豆起沙、银耳软糯出胶;④喜欢甜的可以加点冰糖或零卡糖。冷藏后喝更过瘾!清甜润滑,感觉燥热和“毒火”都被这碗汤水温柔地浇灭了。三伏天出汗多、消耗大,与其猛灌冰水伤脾胃,不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”!它们就像身体里的“清道夫”,祛湿、排毒、消暑,不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来,隔三差五煮一锅,整个夏天都清爽轻盈!赶紧点赞收藏,三伏天照着做,轻松过夏天!

煮法也省心:①绿豆提前泡1小时(好煮开花),银耳泡发后撕成小朵;

②绿豆和银耳一起下锅,加多多的水;

③大火烧开转小火慢慢熬,熬到绿豆起沙、银耳软糯出胶;

④喜欢甜的可以加点冰糖或零卡糖。

冷藏后喝更过瘾!清甜润滑,感觉燥热和“毒火”都被这碗汤水温柔地浇灭了。

三伏天出汗多、消耗大,与其猛灌冰水伤脾胃,不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”!它们就像身体里的“清道夫”,祛湿、排毒、消暑,不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来,隔三差五煮一锅,整个夏天都清爽轻盈!赶紧点赞收藏,三伏天照着做,轻松过夏天!

煮法也省心:①绿豆提前泡1小时(好煮开花),银耳泡发后撕成小朵;

②绿豆和银耳一起下锅,加多多的水;

③大火烧开转小火慢慢熬,熬到绿豆起沙、银耳软糯出胶;

④喜欢甜的可以加点冰糖或零卡糖。

冷藏后喝更过瘾!清甜润滑,感觉燥热和“毒火”都被这碗汤水温柔地浇灭了。

三伏天出汗多、消耗大,与其猛灌冰水伤脾胃,不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”!它们就像身体里的“清道夫”,祛湿、排毒、消暑,不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来,隔三差五煮一锅,整个夏天都清爽轻盈!赶紧点赞收藏,三伏天照着做,轻松过夏天!

煮法也省心:①绿豆提前泡1小时(好煮开花),银耳泡发后撕成小朵;

②绿豆和银耳一起下锅,加多多的水;

③大火烧开转小火慢慢熬,熬到绿豆起沙、银耳软糯出胶;

④喜欢甜的可以加点冰糖或零卡糖。

冷藏后喝更过瘾!清甜润滑,感觉燥热和“毒火”都被这碗汤水温柔地浇灭了。

三伏天出汗多、消耗大,与其猛灌冰水伤脾胃,不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”!它们就像身体里的“清道夫”,祛湿、排毒、消暑,不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来,隔三差五煮一锅,整个夏天都清爽轻盈!赶紧点赞收藏,三伏天照着做,轻松过夏天!



编辑:健康 来源:娱乐当家

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2065年 » « 04月 »
    12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930

    最新资讯

    [开户代运营]莓茶,原浆,磷虾油,社群免领粉
  • 2025-07-03 11:37:05

     

    平安福赢今生年金保险怎么样,值得买吗
  • 2025-07-03 11:31:00

     

    逾期4天信用卡会怎样?怎么补救?
  • 2025-07-03 11:24:55

     

    保险年金可以一次性领取吗现在,要多少钱呢
  • 2025-07-03 11:18:50

     

    [代运营托管]抖音直营户 全行页可上!全行业代运营!
  • 2025-07-03 11:12:45

     

    [开户代运营]小红书正规中医报白
  • 2025-07-03 11:06:40

     

    [开户代运营]小红书聚光全网最稳定顶尖政策
  • 2025-07-03 11:00:36

     

    [开户代运营]京东京准通后返政策0.5-1.5对公。医疗器械,OTC,保健品,特化欢迎咨询交流
  • 2025-07-03 10:54:30

     

    [开户代运营]腾讯朋友圈广告投放渠道 全国不限行业不限地区 无资质可投
  • 2025-07-03 10:48:25

     

    [开户代运营]广东抖音小红书一代端口收量,开户包代运营,配备一站式运营团队,欢迎建联!
  • 2025-07-03 10:42:31

     

    [开户代运营]小护士、降糖生活四季图书、艾草枕、治疗仪切户、VIVO OPPO高政策开户
  • 2025-07-03 10:36:15

     

    [开户代运营]血压计 泡酒瓶 食疗 中医 小护士 决明子枕头 治疗仪好量,转化好,高效对接
  • 2025-07-03 10:30:10

     

    深圳本地商家线上广告代投放,一万预算保120客户咨询,速联系
  • 2025-07-03 10:24:05

     

    提供印度股票粉,日本股票粉
  • 2025-07-03 10:18:00

     

    提供ai图文课、短‮剪剧‬辑课 小说培训课推广获客渠道,寻甲方
  • 2025-07-03 10:11:55