夏日炎炎，别人吹空调吃冰棍，你却四肢举动发凉，肚子怕冷？别担心，夏天也悄悄藏着专属于你的“小暖炉”——那些自带暖意的水果！
夏日炎炎，别人吹空调吃冰棍，你却四肢举动发凉，肚子怕冷？别担心，夏天也悄悄藏着专属于你的“小暖炉”——那些自带暖意的水果！
夏日吃暖果，补阳正当时！别以为夏天只有冰镇水果解暑，对于体寒怕冷的朋友，夏天恰恰是补养阳气的好时机。身体需要借助自然界的旺盛阳气，补充体内不足的温暖能量。这些自带“暖气”的夏日果实，就是大自然悄悄递来的温暖能量棒。
体寒人的夏日暖果清单：夏日吃暖果，补阳正当时！别以为夏天只有冰镇水果解暑，对于体寒怕冷的朋友，夏天恰恰是补养阳气的好时机。身体需要借助自然界的旺盛阳气，补充体内不足的温暖能量。这些自带“暖气”的夏日果实，就是大自然悄悄递来的温暖能量棒。
体寒人的夏日暖果清单：
剥开粗糙红壳，莹白果肉水润清甜。它性子温热，是水果里的“小火炉”。几颗下肚，那股温煦劲儿仿佛从胃里慢慢升腾，缓缓向四肢举动蔓延，驱散骨子里的寒意。
温馨提醒：别贪多！一天十来颗刚刚好，吃多了小心“上火”这个小麻烦。
剥开粗糙红壳，莹白果肉水润清甜。它性子温热，是水果里的“小火炉”。几颗下肚，那股温煦劲儿仿佛从胃里慢慢升腾，缓缓向四肢举动蔓延，驱散骨子里的寒意。
温馨提醒：别贪多！一天十来颗刚刚好，吃多了小心“上火”这个小麻烦。
气味浓烈，爱之者赞其香。金黄绵密的果肉，堪称生果界的“能量炸弹”。它火力十足，对凉气重、特别怕冷的人尤如雪中送炭。
温馨提醒：火力太旺，浅尝辄止，一小瓣足矣。身体正有“火气”或易上火的朋友，暂时绕道哦。
红宝石般晶莹剔透，甜中带点微酸。它不仅颜色暖红，性子也偏温，更有帮血液“跑快递”的好本领（富含铁元素）。气血顺畅了，身体自然更容易暖和起来。
气味浓烈，爱之者赞其香。金黄绵密的果肉，堪称生果界的“能量炸弹”。它火力十足，对凉气重、特别怕冷的人尤如雪中送炭。
温馨提醒：火力太旺，浅尝辄止，一小瓣足矣。身体正有“火气”或易上火的朋友，暂时绕道哦。
红宝石般晶莹剔透，甜中带点微酸。它不仅颜色暖红，性子也偏温，更有帮血液“跑快递”的好本领（富含铁元素）。气血顺畅了，身体自然更容易暖和起来。
温馨提醒：果核别吞，适量食用，一把足矣。
这样吃，暖意加倍：温度有讲究：刚从冰箱拿出来的？放一放！接近室温时吃，暖身效果更佳，不给寒凉可乘之机。
适量是王道：再好的东西，也别贪嘴。荔枝十来颗，樱桃一小把，榴莲一小瓣，刚刚好。吃多了，那份“暖”可能就变成“火”了。
温馨提醒：果核别吞，适量食用，一把足矣。
这样吃，暖意加倍：温度有讲究：刚从冰箱拿出来的？放一放！接近室温时吃，暖身效果更佳，不给寒凉可乘之机。
适量是王道：再好的东西，也别贪嘴。荔枝十来颗，樱桃一小把，榴莲一小瓣，刚刚好。吃多了，那份“暖”可能就变成“火”了。
身体会说话：留意身体的反馈。若感觉燥热、口干，当即暂停。体寒的你，别再只盯着西瓜冷饮啦！这个夏天，把荔枝、榴莲、樱桃这些“暖宝宝”水果加入你的果盘。每周吃上两三次，每次适量，让自然的温热能量，由内而外帮你驱散积寒。夏天补对路，秋冬不怕冷！这份来自盛夏的温暖补给，就是身体悄悄期待的那份小太阳。
身体会说话：留意身体的反馈。若感觉燥热、口干，当即暂停。
体寒的你，别再只盯着西瓜冷饮啦！这个夏天，把荔枝、榴莲、樱桃这些“暖宝宝”水果加入你的果盘。每周吃上两三次，每次适量，让自然的温热能量，由内而外帮你驱散积寒。夏天补对路，秋冬不怕冷！这份来自盛夏的温暖补给，就是身体悄悄期待的那份小太阳。
身体会说话：留意身体的反馈。若感觉燥热、口干，当即暂停。
体寒的你，别再只盯着西瓜冷饮啦！这个夏天，把荔枝、榴莲、樱桃这些“暖宝宝”水果加入你的果盘。每周吃上两三次，每次适量，让自然的温热能量，由内而外帮你驱散积寒。夏天补对路，秋冬不怕冷！这份来自盛夏的温暖补给，就是身体悄悄期待的那份小太阳。
身体会说话：留意身体的反馈。若感觉燥热、口干，当即暂停。
体寒的你，别再只盯着西瓜冷饮啦！这个夏天，把荔枝、榴莲、樱桃这些“暖宝宝”水果加入你的果盘。每周吃上两三次，每次适量，让自然的温热能量，由内而外帮你驱散积寒。夏天补对路，秋冬不怕冷！这份来自盛夏的温暖补给，就是身体悄悄期待的那份小太阳。
编辑：健康 来源：吃喝攻略
