Q：为啥要无偿献血？
A：在当今医疗救死扶伤中，输血已经成为不可缺少的重要治疗手段之一。科学技术迅猛发展，各种新产品日新月异，但始终没有制造出能够完全替代血液的代用品。因此，临床输血治疗的血液只能来源于健康人体，由于血液不能长期贮存，而临床急救却需常备供应，所以只能依靠足够的健康的人定期献血，才能确保充足的血液供应。血液是一个健康人可以赠予另一个人的最宝贵的礼物，一个献血的决定可以挽救一个甚至多个人的生命。
Q：人体内的血液有多少？
A：成年人体内的血液量，是根据个人体重来决定的。正常人的血液总量约占体重的7%-8%，一个体重50公斤的成年人，全身约有4200mL−4800mL血液。在一般情况下，80%的血液在血管里流动，20%则贮存在肝、脾、骨髓和皮下毛细血管丛中，以备不时之需，称之为“小血库”。当人体从事剧烈活动或少量失血时，这些血液会立即释放出来，参与血液循环，血液中的水分和钠盐也会在1−2个小时内恢复，维持人体正常生理功能。
Q：献血对身体有啥影响？
A：成年健康人一次献血不超过400mL后，人体的造血功能系统会迅速启动，骨髓的新陈代谢加快，使得人体在肝、脾等脏器内贮存的血液会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。血管附近的液体立即会进入血管内，只要1−2小时便可补上失去的血容量；同时，肝脏也会加速制造蛋白，血浆蛋白大约在1−2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7−10天即可恢复到献血前水平，合理献血并不会导致贫血，也不会损害身体健康。
Q：我可以献血吗？
A：如果您年龄在18周岁~55周岁之间（既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁），男士体重≥50kg，女士≥45kg，血压和脉搏在正常水平内，重要器官无严重疾病，无传染病，近1周内无感冒、发热、做小手术或任何不适等（女性避开生理期和生理期前后3天），即满足献血的基本前提，均可凭有效身份证件到献血点尝试献血，献血前医护人员会对您做进一步的征询与检查，符合条件就可以献血了。
Q：我要怎样献血？
A：献血流程：
献血时必须携带本人有效身份证件，献血前不能空腹，要清淡饮食，献血前一天晚上不要饮食过饱，不要饮酒，保持良好睡眠。
Q：献血后要注意啥？记住这3条就够！
A：
1、献血后要在现场休息15分钟无不适方能离开。献血后4小时内多饮水，24小时不能饮酒，正常饮食即可。
2、献血当晚不要熬夜，第二天工作和生活照常。
3、献血后24小时内尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
Q：献血后要做哪些检测？
A：献血后主要检测：血型检测（ABO和RhD血型正反定型）、丙氨酸氨基转移酶（ALT）、乙型肝炎病毒（HBV）、丙型肝炎病毒（HCV）、人类免疫缺陷病毒（HIV）、梅毒螺旋体（TP）等。
Q：血液检测不合格=身体不健康？别自己吓自己！
A：献血检测不合格≠身体不健康，为保证血液质量，血站必须按国家卫生健康委颁布的“血液检测标准”对采集的血液进行严格的检测，其判定标准与医院的血液检测判定标准有所不同。血站执行的是血液质量检测标准，医院执行的是疾病诊断标准，两个标准有着本质上的区别。所以说，血站对血液检验的结果，不能等同于医院疾病诊断报告。若您确实感觉身体不适，建议您到医院作进一步检查。
Q：世界献血者日是属于所有献血者的“夸夸日”！
A：1900年，奥地利科学家卡尔·兰德斯坦纳发现了ABO血型系统，为现代输血医学奠定了基石。为纪念这位诺贝尔奖得主的诞辰，同时倡导无偿献血精神、推动全球血液安全事业发展，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会等四大国际组织于2004年联合设立“世界献血者日”，将每年6月14日定为全球献血者的专属节日。
2025年世界献血者日的主题口号为“献血传递希望，携手挽救生命”。这一倡议不仅彰显了献血者以热血馈赠生命的崇高善举，更深刻诠释了无偿献血背后的社区凝聚力——每一袋血液都是连接陌生人的生命纽带，每一次伸手都是对“人间大爱”的生动践行。
编辑：健康 来源：养生知多少
