三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天_每日快讯(日常热点指南)

三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天


三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天

  2025-06-12 11:16:35     简体|繁體
http://mrkx.qghjm.com/1155408.html

热浪滚滚的三伏天,空气闷得像块湿毛巾裹在身上,汗黏在身上甩都甩不掉,整个人都提不起劲?别硬扛!这三碗汤就是你的天然“解暑密码”,喝完浑身清爽,一身轻松!

湿气重?身体沉?这碗汤就是你的救星!

热浪滚滚的三伏天,空气闷得像块湿毛巾裹在身上,汗黏在身上甩都甩不掉,整个人都提不起劲?别硬扛!这三碗汤就是你的天然“解暑密码”,喝完浑身清爽,一身轻松!

湿气重?身体沉?这碗汤就是你的救星!

做法超简单:①抓一把红豆、一把薏米(薏米提前用小火炒几分钟,祛凉气更好);

②清洗干净后丢进锅里,加足量清水;

③大火烧开后转小火慢炖,炖到红豆开花、薏米软糯就搞定!

煮好放温喝,汤水自带清甜,感觉身体里那些黏糊糊的“湿垃圾”都被悄悄扫走了,脚步都变轻快!

又热又闷没胃口?这碗汤一下肚,清凉感从喉咙滑到胃里!

做法超简单:①抓一把红豆、一把薏米(薏米提前用小火炒几分钟,祛凉气更好);

②清洗干净后丢进锅里,加足量清水;

③大火烧开后转小火慢炖,炖到红豆开花、薏米软糯就搞定!

煮好放温喝,汤水自带清甜,感觉身体里那些黏糊糊的“湿垃圾”都被悄悄扫走了,脚步都变轻快!

又热又闷没胃口?这碗汤一下肚,清凉感从喉咙滑到胃里!

清爽做法:①冬瓜切块(皮别扔!清热效果更棒),海带结或海带片泡软洗净;

②锅里放点油,简单翻炒下冬瓜;

③加水,放入海带,大火煮开后转中火煮到冬瓜变透明;

④最后撒点盐、几滴香油提味就足够鲜!

热乎乎喝一碗,微微出汗后反而觉得凉快下来,解暑又开胃,肠胃都舒服了。

天热烦躁,脸上冒小红点?这碗甜甜凉凉的汤水就是“灭火器”!

清爽做法:①冬瓜切块(皮别扔!清热效果更棒),海带结或海带片泡软洗净;

②锅里放点油,简单翻炒下冬瓜;

③加水,放入海带,大火煮开后转中火煮到冬瓜变透明;

④最后撒点盐、几滴香油提味就足够鲜!

热乎乎喝一碗,微微出汗后反而觉得凉快下来,解暑又开胃,肠胃都舒服了。

天热烦躁,脸上冒小红点?这碗甜甜凉凉的汤水就是“灭火器”!

煮法也省心:①绿豆提前泡1小时(好煮开花),银耳泡发后撕成小朵;②绿豆和银耳一起下锅,加多多的水;③大火烧开转小火慢慢熬,熬到绿豆起沙、银耳软糯出胶;④喜欢甜的可以加点冰糖或零卡糖。冷藏后喝更过瘾!清甜润滑,感觉燥热和“毒火”都被这碗汤水温柔地浇灭了。三伏天出汗多、消耗大,与其猛灌冰水伤脾胃,不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”!它们就像身体里的“清道夫”,祛湿、排毒、消暑,不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来,隔三差五煮一锅,整个夏天都清爽轻盈!赶紧点赞收藏,三伏天照着做,轻松过夏天!

煮法也省心:①绿豆提前泡1小时(好煮开花),银耳泡发后撕成小朵;

②绿豆和银耳一起下锅,加多多的水;

③大火烧开转小火慢慢熬,熬到绿豆起沙、银耳软糯出胶;

④喜欢甜的可以加点冰糖或零卡糖。

冷藏后喝更过瘾!清甜润滑,感觉燥热和“毒火”都被这碗汤水温柔地浇灭了。

三伏天出汗多、消耗大,与其猛灌冰水伤脾胃,不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”!它们就像身体里的“清道夫”,祛湿、排毒、消暑,不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来,隔三差五煮一锅,整个夏天都清爽轻盈!赶紧点赞收藏,三伏天照着做,轻松过夏天!

煮法也省心:①绿豆提前泡1小时(好煮开花),银耳泡发后撕成小朵;

②绿豆和银耳一起下锅,加多多的水;

③大火烧开转小火慢慢熬,熬到绿豆起沙、银耳软糯出胶;

④喜欢甜的可以加点冰糖或零卡糖。

冷藏后喝更过瘾!清甜润滑,感觉燥热和“毒火”都被这碗汤水温柔地浇灭了。

三伏天出汗多、消耗大,与其猛灌冰水伤脾胃,不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”!它们就像身体里的“清道夫”,祛湿、排毒、消暑,不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来,隔三差五煮一锅,整个夏天都清爽轻盈!赶紧点赞收藏,三伏天照着做,轻松过夏天!

煮法也省心:①绿豆提前泡1小时(好煮开花),银耳泡发后撕成小朵;

②绿豆和银耳一起下锅,加多多的水;

③大火烧开转小火慢慢熬,熬到绿豆起沙、银耳软糯出胶;

④喜欢甜的可以加点冰糖或零卡糖。

冷藏后喝更过瘾!清甜润滑,感觉燥热和“毒火”都被这碗汤水温柔地浇灭了。

三伏天出汗多、消耗大,与其猛灌冰水伤脾胃,不如让这三碗家常汤水成为你的“夏日能量站”!它们就像身体里的“清道夫”,祛湿、排毒、消暑,不知不觉还帮你甩掉油腻负担。收藏起来,隔三差五煮一锅,整个夏天都清爽轻盈!赶紧点赞收藏,三伏天照着做,轻松过夏天!



编辑:健康 来源:娱乐当家

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2080年 » « 07月 »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031

    最新资讯

    那英非洲47天回国秒变白月光!扎半披发美到认不出,神似王菲
  • 2025-07-09 13:43:41

     

    一路走好!3天时间,6位明星名人传死讯,最年轻者仅21岁
  • 2025-07-09 13:36:35

     

    单依纯沈梦辰“亲亲”引爆热搜:新生代明星为何越真实越圈粉?
  • 2025-07-09 13:29:30

     

    上合电影节杨幂惊艳亮相,赵丽颖竟显逊色较量分晓
  • 2025-07-09 13:22:32

     

    这茶比宫斗戏还刺激!洪剑涛百元龙井遇套路
  • 2025-07-09 13:15:19

     

    重庆发布激励政策 支持科技影视产业高质量发展
  • 2025-07-09 13:08:13

     

    [代运营托管]软文加粉, 血糖,血压功效。胃病 腰椎,哮喘, 失眠, 痛风量,稳定源头量,长期供
  • 2025-07-09 13:01:08

     

    [代运营托管]抖音账号代运营服务,可快速获客
  • 2025-07-09 12:54:03

     

    [代运营托管]食疗养生,泡酒瓶,男士内裤,决明子枕,泡脚桶,熊胆粉,驼奶,小护士免领好量,需要的来
  • 2025-07-09 12:46:57

     

    [开户代运营]vivo OPPO手机租赁、中医加粉、测算、招商加盟、小说短剧,高政策收量!
  • 2025-07-09 12:39:52

     

    [开户代运营] 品专24现金 千川3.5 快手cib6.5 本地推新客40ad信息流7红书聚光16
  • 2025-07-09 12:32:47

     

    [开户代运营]咸鱼信息流代理开户,15高点收量
  • 2025-07-09 12:25:41

     

    [开户代运营]快手一代 视频剪辑特批户 法律 特种 教育 养生 婚恋交友 黄金回收 数码租赁等户
  • 2025-07-09 12:18:37

     

    [开户代运营]百度(baidu),快手,广点通,抖音企业贷,新的季度,成本低,转化率高,持续稳定,欢迎合作
  • 2025-07-09 12:04:34

     

    [开户代运营]产后催乳推广服务,母婴垂直媒体流量,成本稳定,长期寻甲方和渠道客户合作
  • 2025-07-09 11:57:20