有无中风,看面部,中风患者,面部有这5种迹象_每日快讯(日常热点指南)

有无中风,看面部,中风患者,面部有这5种迹象


有无中风,看面部,中风患者,面部有这5种迹象

  2025-07-16 20:47:59     简体|繁體
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一、被忽略的小日常,其实是“预告片”

清晨刷牙漱口时,水老是顺着嘴角流下来;照镜子想笑一笑,却发现笑容有点“歪”;午休醒来,眼皮莫名沉下,看东西仿佛隔着一层雾。这些微不足道的小插曲,常被我们归结为“昨晚没睡好”或“上火了”,可它们有时正是中风前的预警。中风从来不是骤然降临,它往往先在看似普通的动作里做“悄悄话”。学会从脸上读信号,就能把握宝贵的抢救时间。

二、为什么“脸”能透露大危机?

大脑通过第Ⅴ、Ⅶ、Ⅹ、Ⅺ对面部肌肉、表情、吞咽和语言进行“遥控”。一旦脑血管堵塞或破裂,指令无法下达,脸部就会最先“罢工”。因此,面部是检测中风最直观、最快捷的窗口。不用昂贵设备,只要一面镜子或家人对视,就能初筛高危信号。

三、面部出现这5种迹象,要当即警惕

1.口角溘然下垂

平时笑得好好的,一瞬间嘴角向一侧倾斜,下垂侧口唇松弛、流涎。试让患者露齿微笑,若两边高度不对称,就是典型的“口歪”征。

2.眉毛抬不起来、额纹消失

让患者向上看并皱眉。如果一侧额头光滑无纹,且眉毛耸动困难,说明支配额肌的神经通路受阻。

3.一侧面颊麻木或“像贴了胶带”

触摸两边脸颊,若有一侧触觉迟钝,甚至分不清冷热,也需高度怀疑。有时患者会抱怨“剃须刀像没磨利”“洗脸水温不出来”。

4.说话含糊、吐字不清

舌头肌肉无力,导致咬字跑调、说话带鼻音。可让患者重复一句简单的话,例如“今天天气很好”,如出现拖音、漏字,要迅速就医。

5.眼睑下垂或突发视力模糊

一侧上眼皮溘然塌下,看东西重影、视野缺损,多与同侧大脑后循环血流障碍有关。千万别当作“进沙子”或“长针眼”。

五、日常简易调理,护住“面子”也保住脑子

1.管好“三高”——血压<130/80mmHg,空腹血糖<7mmol/L,LDL-C<2.6mmol/L。家庭自测血压,坚持服药,不随意停减。

2.吃得淡一点——每人每日盐≤5g,戒肥肉、内脏,多吃深色蔬菜、粗杂粮,晚餐不过饱。

3.动得勤一点——每周≥5天、每天≥30分钟的快走、游泳、太极,心率维持“170–年龄”区间。

4.戒烟限酒——烟草让血管内皮“生锈”,酒精使血压忽高忽低;能不碰最好,饮酒日限白酒1两或红酒1杯。

5.练脸操——抿嘴、鼓腮、吹口哨、眨眼,各动作10次/组、每日3组,既活络面部神经,又是办公室护眼小休。

中风不是老年人的“专利”,现代职场人熬夜、外卖、久坐,动脉硬化年龄提前。一面镜子,一张笑脸,就能成为自我守护的第一关卡。若哪天刷牙时水珠不听话地顺着嘴角滑落,或自拍里笑容不对称,请别只顾“修图”,给自己的大脑一个及时查体的机会。守住脸上的红润与对称,就是守住生命的底线。



编辑:健康 来源:美剧去哪看

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